Официальная медицина отвергает понятие шлаков. Врачи считают, что в здоровом организме никакие вредные вещества не накапливаются. Все, что не нужно, своевременно выводится через мочевыделительную и пищеварительную системы.
К тому же никакие исследования не подтверждают возможности образования шлаков в организме. Хотя в последние годы мнение в этом вопросе несколько пошатнулось. Примером может служить известный метод мониторной очистки кишечника, с успехом применяемый в медицинских учреждениях.
Альтернативная медицина всегда была за теорию шлаков. Ее последователи утверждают, что некачественная пища с обилием животного белка, употребление алкоголя, курение и другие факторы способствуют постепенному засорению организма шлаками.
Под этим термином понимают вредные вещества, яды, образующиеся во время функционирования различных систем. Наибольшее внимание уделяется пищеварительной системе, а именно кишечнику, печени, желчному пузырю и желчным протокам.
Однако существуют методики очищения и легких, почек, суставов. Многие из них можно проводить дома.
Сторонники очищения организма в домашних условиях уверяют, что после курса таких процедур их самочувствие значительно улучшается. Особенно показаны сеансы очищения людям с хроническими болезнями кожи, синдромом хронической усталости, аллергическими заболеваниями, бессонницей. В свою очередь, не стоит этого делать беременным и кормящим женщинам.
Частота очищения организма индивидуальна, но чаще всего его рекомендуется делать два раза в год.
Как проводить очищение организма в домашних условиях
Если вы хотите приступить к очищению организма в домашних условиях, то следует делать это правильно. В первую очередь проводят очищение кишечника. Затем приступают к чистке печени, и только в дальнейшем можно очищать другие органы и системы. Как правило, курс длится в среднем 2-7 дней.
Кишечник чаще всего очищают механически с помощью клизм или используют различные растительные сборы. В первом случае вода вымывает все налипшие на стенках толстого кишечника каловые камни и непереваренные остатки пищи, которые со временем подвергаются гнилостным процессам.
Травяные сборы способствуют естественному опорожнению кишечника и действуют наподобие мягкого слабительного. Стоит учесть, что медикаментозные слабительные во время очищения организма в домашних условиях лучше не использовать.
Кроме того, для усиления эффекта рекомендуется пить много чистой воды, которая сама по себе является отличным очищающим средством. С утра сразу после пробуждения желательно выпивать стакан теплой воды с соком лимона и чайной ложкой меда.
Способы очищения организма в домашних условиях
- Кишечник отлично чистит каша из риса и овса. Для ее приготовления необходимо сварить в 2,5 стаканах воды полстакана риса и полстакана овса. Рис и овес перед варкой обязательно промывают до чистой воды. Если каша покажется невкусной, то ее можно посолить. Ничего другого в нее добавлять не нужно. Едят ее на завтрак и ужин.
- Печень хорошо очищается с помощью настоя шиповника. Вечером в пластиковом термосе заварите три столовые ложки ягод шиповника двумя стаканами кипятка. Утром натощак выпейте стакан настоя. Через полчаса допейте остаток из термоса. Завтракать можно спустя час.
- Очищение почек можно провести по старинному русскому рецепту. В нем используется настой толокнянки, который готовят так. Столовую ложку травы заваривают стаканом кипятка и дают настояться в течение получаса. Затем процеживают и пьют по две столовые ложки три раза в день за 20 минут до приема пищи.