Это цитата сообщения Svetik_ru Оригинальное сообщение

4 способа повысить самооценку за день.

[225x150]
Нет ничего сложного в том, чтобы взять и полюбить себя красивую, умную и добрую, необходимо просто следовать четырем простым способам, которые помогут повысить самооценку и посмотреть на себя под другим углом.
1. На протяжении получаса записывай свой внутренний диалог (отметить его интонацию и ритм).
2. Сделай себе сегодня три комплимента.
3. Запланируй четыре приятных вещи, которые ты можешь сделать для себя завтра. Запиши это в ежедневник, чтобы не забыть!
4. Запиши на листе бумаги «Я вполне хороша. Я заслужила собственную любовь к себе. И я заслуживаю, чтобы меня любили другие». Прикрепи листок на видном месте. Читай эти слова каждый день, вне зависимости от того, веришь ты в них или нет.