[520x37] [показать] Капуста в омлете - для тех, кто не хочет поправиться, мало калорий, но сытно и вкусно! Такой омлет хорош на завтрак. [200x]Все делается на глазок. Мелко нашинкуем сырую капусту (можно резать пластиками, кубиками, - кому как нравится), отвариваем. На растительном (оливковом) масле обжариваем лук до золотистого цвета, потом добавляем капусту и немного тушим. Яйца взбиваем с молоком, выливаем смесь в сковороду, накрываем крышкой и ждем, пока омлет свернется. Соль, укроп, петрушку и прочие приправы добавляем по вкусу. Все, омлет готов! [показать] Можно такой омлет сверху посыпать сыром. Можно добавлять и помидоры, и консервированную кукурузу и все, что вы любите. Но этот омлет именно с отварной капустой, диетический, для тех, кто хочет похудеть. В сезон кабачков, можно делать такой же диетический омлет с кабачками. Кабачки нужно просто потушить с луком- тоже очень вкусно! [показать] [520x37] [показать] Источник

Серия сообщений "еда низкокалорийная,":

Часть 1 - Салат «Для талии» - вкусно, сытно, низкокалорийно
Часть 2 - Диета доктора Митчелла: когда супчик в избытке
...
Часть 10 - Диеты моделей: ТОП-16 низкокалорийных рецептов
Часть 11 - Как похудеть после праздников!
Часть 12 - БЛЮДО ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ
Часть 13 - ЧУДЕСА ФРАНЦУЗСКОЙ ДИЕТЫ
Часть 14 - Почему француженки не толстеют.
...
Часть 31 - Избавиться от лишнего веса, увеличить резервные возможности своего организма.
Часть 32 - Лёгкий вкусный и питательный салатик с авокадо и свежим огурцом.
Часть 33 - Меню для позднего перекуса: 10 блюд, которые не повлияют на твой вес.