Комплекс упражнений для здорового позвоночника

1. по 20 раз на каждую ногу
[320x320]

2. по 15 раз
[604x428]

3. по 15 раз
[604x428]

4. по 10 раз
[320x227]

5. по 30 раз
[604x428]

6. стоим в каждой позе по 15 секунд 3 раза
[604x428]