НИКОЛАЙ ЛЕВАШОВ. ВОКРУГ ЗЕМЛИ ПРОХОДЯТ РАЗЛИЧНЫЕ ВОЛНЫ. НИЗКОЧАСТОТНЫЕ ВОЛНЫ ПРОХОДЯТ С 24.00 И ДО 4 ЧАСОВ УТРА. ПОЭТОМУ СОН В ЭТО ВРЕМЯ МЕНЕЕ ЭФФЕКТИВНЫЙ. 1 ЧАС ДНЕВНОГО СНА ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ РАВЕН ДВУМ ЧАСАМ СНА ПОСЛЕ ПОЛУНОЧИ...