Попытаюсь вкратце обьяснить почему так важно дышать носом
Природой или "кем" создана наша начальная дыхалка с носа,задумано так когда мы носом вдыхаем воздух пошел через верхнюю часть тем самым насыщая по дороге мозг,это важный процесс для осознания...если дышем ртом то мы калечим дыхалку(образно) для легких это стресс!