Скажу о дыхании
Очень важно это дышать носом и только носом
Когда человек дышит ртом это неестественно!Если все же человек дышит ртом то одно из двух либо он дибил,либо болен.
Когда был посвещен в эти знания то я был болен
у меня в трех местах перелом носа и я практически немог дышать носом
Но учитель мне сказал:умри!но дыши носом!
Для меня это было мука так мой нос совсем не работал,но я поставил перед собой цель как он сказал и даже во сне,или когда лез в гору с 10кг рюкзаком старался и у меня получалось со временем все лучьше,так прошло несколько месяцев и мой нос заработал.Сейчас вот уже как 11лет я дышу токо носом
[526x511]