А теперь «полезняшки»!

Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими рецептами травяных чаёв. Главная задача этих чаев — улучшить память.

1. Первый чай, о котором я хотел бы упомянуть — это брусничный чай.

Для его приготовления понадобятся сушеные листья брусники: 10-13г, сахар — 10 г и воды — 200 мл. Обязательно предварительно ополосните чайник кипятком, затем поместите листья брусники внутрь и залейте кипятком. Заваривайте не более 15-20 минут. Далее добавьте сахар, если требуется.

2. Второй чай у нас витаминный. Он также улучшить память и почистит сосуды.

Нам потребуются листья душицы (5 г) и сушеные ягоды обыкновенной рябины (10 г). А ещё не забудем и о шиповнике (сушеные ягоды — 20 г). Вода — 200 мл.

Измельчите для начала ягоды и облейте их кипятком. Поварите около 5 минут и только затем добавьте листья душицы. Оставьте настояться 10 минут. Такой чай кроме своей витаминной ценности для организма является отличным защитником от атеросклероза.

3. И напоследок запишите рецепт земляничного чая.

Берём высушенные листья земляники (10 г) и такие же сушеные листья зверобоя и мяты. Для приготовления потребуется всего 200 мл воды. Также сначала обдаем кипятком наш чайник, желательно фарфоровый, засыпаем внутрь ингредиенты и заливаем кипятком на 10 минут.

Пейте чай, оздоравливайтесь и берегите свой мозг! Помните, наши практики и рецепты хороши в комплексе!