Закуска в виде овощного салата, стоимость одной порции 5-12 руб. Совет: в салат соль и заправку лучше всего добавлять непосредственно перед едой. Первое блюдо, стоимость порции 10-15 руб. Совет: летом любое горячее блюдо можно заменить холодным фруктовым супом. Второе блюдо из мяса или рыбы с гарниром, стоимость порции 30-40 руб. Или второе блюдо в виде запеканки, стоимость порции 10-15 руб. Этот вариант особенно подойдет тем, у кого нет возможности разогревать еду во время обеденного перерыва. Подсчитав общие затраты на приготовление обеда дома, вы убедитесь, что он обойдется в несколько раз дешевле, чем бизнес-ланч в кафе или ресторане.