Сушёные ягоды традиционно используют для заботы о сердце и сосудах

Боярышник — «друг сердечного ритма»
- Помогает поддерживать ровное сердцебиение, способствует мягкому расширению сосудов и облегчает кровоток.

Шиповник — «щит для сосудов»
- Укрепляет сосудистые стенки, поддерживает их прочность. Обладает лёгким мочегонным эффектом, снижая нагрузку на сердце.

Калина — «баланс давления»
- Способствует нормализации давления, помогает уменьшить спазмы и поддерживает общее спокойствие сердечно-сосудистой системы.

Рябина красная — «поддержка чистоты сосудов»
- Содействует снижению уровня холестерина и поддерживает свободный кровоток.

Арония (черноплодная рябина) — «эластичность и тонус»
- Способствует сохранению гибкости сосудов и поддерживает нормальные показатели густоты крови.

Кроме того для защиты сердца применяют томаты

Томаты богаты ликопином — мощным антиоксидантом, который защищает сердце и сосуды от окисления и воспаления. Ликопин снижает риск инфарктов и инсультов.

Калий в томатах регулирует давление и выводит лишний натрий, разгружая сердечную мышцу.

Клетчатка томатов связывает избыток холестерина в кишечнике, не давая ему всасываться в кровь.

Витамины С и Е в томатах работают в паре с ликопином, усиливая его защитное действие и укрепляя стенки сосудов.

Термически обработанные томаты (паста, сок, соус) содержат больше усвояемого ликопина, чем свежие, особенно в сочетании с оливковым маслом.

👉Советский доктор | Здоровье

https://www.liveinternet.ru/users/zinur/post514608140/