Это цитата сообщения Anna_Onikevich Оригинальное сообщение
День 4. Злаки
Вес: 64,6
Ура! Утро было очень приятным.. Минус килограмм.. Девочки, я за 3 дня пришла к тому, чего хотела.. Идеально плоский живот, и практически мой любимый вес.. Но дальше.. День на злаках..
Завтрак:
- кукуруза- 1 шт (знаете, такая продается в початках, в вакууме)
- кофе
В течение дня (на обед времени не было):
- 6 многозерновых хлебцев Finn Crisp (гадость жуткая, но остановиться сложно). Это не маленькие хлебцы, а круглые и большие, по 50 ккал каждый.
Ужин:
- красный рис+укроп+копченая соль (оказалось, что в холодном виде это безумно вкусно)
- чай
Ну и не сдержалась:
- 2 ржаных хлебца Finn Crisp (по 21 калории каждый)
+ кофе
На злаках еще хуже, чем на овощах, в очередной раз убеждаюсь, что мое идеальное питание-это белок+немного углеводов.. Девочки, завтра гуляем с друзьями, боюсь согрешу на что-нибудь не творожное.. Но потом расскажу!) Обещаю, что это будет белковое, как и творог..
Кстати, страсть к бананам пропала и появилась страсть... к шаурме))) Это пиздец Чуть с ума не сошла, проходя мимо палаток с сомнительной выпечкой.