[466x700]
О такой внешности, как у этих девушек мечтают все. На каждом показе их наряды производят фурор, а идеальные тела вызывают восторг у окружающих. Но за красивой картинкой стоит тяжелый и кропотливый труд. Ангелы Victoria`s Secret регулярно занимаются с персональным тренером и придерживаются строжайшей диеты.
Предлагаем вам ближе познакомиться с рационом моделей, знаменитых на весь мир.
Главное правило «Диеты ангелов» – полностью исключить сахар, соль и алкоголь. Упор делается на потребление белковой пищи: мяса, рыбы и т.д.

Девушки почти каждый день пьют свежевыжатые соки, они дают организму необходимые витамины и хорошо насыщают. В ежедневное меню также входят тосты, сыр и зелёные салаты.
Вот, например, расписание «Диеты ангелов» на неделю:
День 1:
Завтрак - кофе или травяной чай; обед – 2 отварных яйца с помидором или морковью; ужин – шпинат и отварная говядина или куриное филе.
День 2:
Завтрак – кофе или травяной чай с тостом; обед – жареная говядина с помидором и зелёным салатом; ужин – овощной или мясной суп без картофеля.
День 3:
Завтрак – кофе или травяной чай, тост; обед – жареная говядина с зелёным салатом; ужин – 2 кусочка нежирной ветчины с зелёным салатом и 2 отварных яйца.

День 4:
Завтрак – кофе или травяной чай с тостом; обед- яйцо, морковь и 100 г сыра; ужин – фруктовый салат, заправленный стаканом кефира.
День 5:
Завтрак – тертая морковь, заправленная лимонным соком; обед – жареная рыба с помидором; ужин – нежирная говядина с зелёным салатом.
День 6:
Завтрак – травяной чай и тост; обед – жареный цыпленок (без масла) и зелёный салат; ужин – нежирная говядина и зелёный салат.
День 7:
Завтрак – несладкий чай; обед – нежирная свинина с зелёным салатом; ужин – любое блюдо без сахара.
Следите за своим питанием и вы, чтобы всегда оставаться в форме!

Источник: http://sunny7.ua/zdorove/zdorovyi-obraz-zhizni/