ПРОТИВООПУХОЛЕВАЯ ДИЕТА СЕРГЕЯ СОБОЛЕНКО

[показать]

Продукты Ян

• Мясо – индюшатина, курица, дичь (только деревенские).
• Рыба – судак, карп, лосось, сельдь. Кальмары.
• Фрукты – яблоки.
• Ягоды – шелковица, клубника (позже см. сайт).
• Крупы – гречка, рис, пшено, пшеница (позже овес).
• Овощи – морковь, тыква, сельдерей, редис, лук, чеснок, хрен. Тыквенные семечки.
• Зелень - петрушка, укроп, сельдерей.
• Травы – ромашка, шалфей, полынь, чабрец.

Самые сильные Ян-продукты: оплодотворенные деревенские яйца, зеленый чай, морская соль.

С чего советует начинать Сергей Соболенко?

Обязательная 10-дневная очистка крови:

- Любая крупа (при этой чистке) должна быть обязательно прокалена на сухой сковородке 2-3 мин.

- 10 дней есть только цельный рис или гречку (экологические).

- Крупу варить в 5-7 частях воды (очищенной) с морской солью.

- В день добавлять в каши не более 1 ст. л. оливкового масла, можно свежий укроп, петрушку (на порцию ½ стакана крупы).

- В сутки выпивать 600 мл зеленого чая, не больше.

- На стакан кипятка добавлять 1 ст. л. чая.

- 300 мл (до обеда) выпивать со щепоткой морской соли.

- 300 мл (после обеда) выпивать без соли.

Теперь о противоопухолевой диете конкретно:

1-й день: только чистая вода, выпить не менее 1,5 литра.

2-3-4-й день: каша из гречки, риса, пшена, пшеничной крупы с морской солью. Зеленый чай.

5-6-7-й день: те же каши, но их можно посыпать зеленью укропа, петрушки, сельдерея.

8-9-10-й день: добавляется 1-2 ст. л. оливкового масла в день, морковь, яблоко. Из редиски и лука уже можно сделать салат с оливковым маслом. Кашу можно заправить поджаркой из моркови и лука на оливковом масле. Яблоки можно запекать.

11-й день: добавляется запеченная и сырая тыква, если есть.

С 11-го дня все вышеперечисленные продукты можно употреблять без особых ограничений в любое время.

Если каши «не лезут» в рот, посыпать мукой из поджаренного кунжута (сезам) – смолоть в кофемолке. Каша приобретает ореховый вкус.

- Если у вас есть опухоли, то придерживаться этой диеты надо не менее 40 дней (и более при последних стадиях рака).

- Если вы практически здоровы и нет запущенных болезней – не менее 20 дней. Увеличивается энергия, суставная подвижность, упругость мышц.

За 20 дней уходит 6-9 кг веса, и это при увеличении энергии!

- Могут быть временные боли в суставах, меняется цвет мочи, увеличивается выделение слизи, на коже могут появиться высыпания – не бояться, идет нормальное очищение.

- Желательно соблюдать Ян-скую диету с детства. Только не путайте противоопухолевую диету с повседневным Ян-ским питанием.

- При ежедневном таком питании можно 2 раза в неделю употреблять рыбу, но только тушеную и только с овощами.

- Яйца – не более 4 штук в неделю, только от домашних кур.

- Можно готовить любые овощные супы, постные борщи, рыбные котлеты, овощные рагу, голубцы с любой кашей.

- Чечевицу, горох – не чаще одного раза в неделю, лучше готовить с рисом. Тогда усвоение белка доходит до 80% (если отдельно – 20%).

- Как можно больше разнообразной зелени.

- Обязательно утром натощак выпивать стакан зеленого чая со щепоткой морской соли.

- Исключить любые магазинные напитки и соки, только чистая вода, натуральные соки,травяные чаи, зеленый чай.

- Сливочное масло нужно детям до 17 лет, после лучше употреблять оливковое масло.

- Можно на ночь употреблять кислое молоко, кефир, йогурт (натуральные), творог.

- После еды не пить 2-3 часа.

- Разрыв между тем, что не сочетается – 3-4 часа.

- Ягоды, фрукты – как отдельный прием пищи.

- Мед - отдельный прием пищи, ни с чем не смешивать.

Автор: Анатолий Маловичко