Это цитата сообщения Леля-80 Оригинальное сообщение
Насладиться Осенью)
Радость заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере ощущениях. Близости тех, кого мы любим. В чувстве дома. В ощущение покоя и безмятежности, когда мы защищены от тревог мира и можем позволить себе расслабиться, когда можно бесконечно обсуждать все великие и малые явления жизни, или просто уютно молчать вместе, или даже тихо сидеть в одиночестве с чашкой чая.
Когда на улице ненастье , и неохота выходить....то чашка кофе - это счастье ...и это счастье можно пить.
Доброе утро, с новым осенним днем, пусть не испортит вашего настроения осенняя погода.
3 простых шага, чтобы полюбить себя
Шаг 1. Напишите прямо сейчас список из 20 вещей, которые доставляют вам удовольствие
Только не пишите цели или задачи, а просто перечислите, что доставляет вам удовольствие. Например:
- пить свежесваренный кофе,
- ощущать запах свежеиспеченного хлеба,
- гладить котенка,
- без цели идти по городу и рассматривать людей идущих навстречу,
- смотреть на мокрый асфальт ночью, когда в нем отражается свет фонарей. Особенно, когда едешь на велосипеде, то мимо тебя очень быстро проносятся все эти звездочки, которые расходятся по асфальту от света.
Большинство из тех удовольствий, которые вы напишете, абсолютно бесплатны. Потому что то, что действительно нас радует пришло из детства, где не было еще понятия о деньгах, престижа или солидности. Зато было то самое безусловное счастье и любовь.
Шаг 2. Поставьте дату напротив каждого из ваших удовольствий, когда вы наслаждались им в последний раз
Не удивляйтесь, если напротив некоторых будет стоять 10 лет назад или 20 лет назад. Это всего лишь говорит о том, что за всеми «Надо», вы забыли свое «Хочу». А ведь именно это «Хочу и делаю» и дает счастье.
Шаг 3. Выберите одно из удовольствий и осуществите его прямо на этой неделе
Только одно важное условие – выберите время, когда вам никто не будет мешать и насладитесь моментом. И вы сразу же почувствуете, как вы начинаете оживать. Как начинает чуть-чуть трескаться та бетонная стена, которой вы себя окружили.
Просто позвольте себе быть счастливым хотя бы на несколько минут. Потом это войдет в привычку и начнется счастливая жизнь, а сейчас просто позвольте себе несколько минут счастья.
Серия сообщений "-цитаты":
Часть 1 - Будьте счастливы
Часть 2 - Осень поистине волшебное время года, наполненное множеством красок и приятной прохладной.
...
Часть 6 - время -это замочная скважина
Часть 7 - Каким ты дом построишь, таким ему и быть.
Часть 8 - Насладиться Осенью)
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Научитесь дышать счастьем...
Часть 11 - Михаил Задорнов: «История учит нас тому, что она ничему нас не учит»