Это цитата сообщения Мария_Лоцуг Оригинальное сообщение
Красивая осанка
Красивая женщина сочетает в себе множество привлекательных качеств. Правильная осанка подчеркивает достоинства фигуры и является, пожалуй, одним из основных показателей женской красоты и здоровья. Каждый день перед нами мелькают толпы прохожих и всегда есть люди, которые выгодно выделяются из этой толпы своей походкой и умением держать себя.
Что содержит в себе понятие «красивая осанка»? Осанкой называют непринужденную позу человека в положении стоя. Хорошую осанку определяет симметрия. Это симметричные расправленные плечи, симметрия грудной клетки относительно центральной линии и находящиеся на одном уровне лопатки, которые прижаты к туловищу. Подбородок при этом слегка приподнят.
КАКИМИ СПОСОБАМИ МОЖНО ВЫРАБОТАТЬ ОСАНКУ?
Необходимо развивать и поддерживать естественный тонус мышц для обеспечения устойчивости позвоночника. Осознанно контролировать позы и положения тела, разработать привычку правильно сидеть и стоять, а также держаться при ходьбе.