ТОП-3 упражнения для груди
08-11-2016 11:46
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
ТОП-3 упражнения для груди
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
ТОП-3 упражнения для груди
1. Отжимания
Работают трицепсы, большая грудная и дельтовидная мышцы.
Встаньте в позу планки (опора — на ладони и мыски; ладони — четко под плечами). Сведите лопатки и напрягите пресс.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник ТОП-3 упражнения для груди | Chernenkooksana - Дневник Chernenkooksana |
Лента друзей Chernenkooksana
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»