http://www.bestnews.in.ua/news/24071070

Может быть, вы отнесетесь скептически к моим словам, но я все равно скажу это действительно чудесный комплекс, поверьте автору, так как я на собственном опыте убедился об уникальности и полезности этого комплекса упражнений. Хотя сам не верящий Фома. Но однажды решил попробовать, так как, давление мое признаюсь честно, пошаливало, и практически всегда было повышенным. А тут как-то раз услышал я об этом уникальном комплексе, а вернее о калмыцкой йоге, дай думаю, попробую, тем более несложное упражнение и времени надо на выполнение совсем мало. В общем, начал я делать калмыцкую йогу, и не поверите, сам был удивлен результатом, сколько вы думаете, при этом стало мое артериальное давление? 120/80 как у космонавта сообщает BestNews.

И так теперь о самом главном, об упражнении
В чем же сущность этой калмыцкой йоги, да в том, что она позволяет увеличивать количество углекислоты в крови, которая очень благотворно влияет на весь организм. А что бы достичь необходимого увеличения этой самой углекислоты в крови необходимо лишь приседать с задержкой дыхания, наклонив при этом свое туловище параллельно полу. Чтобы вы невольно не вдохнули воздух, необходимо зажать ноздри пальцами. Начните с пяти приседаний по десять подходов. Так постепенно увеличивайте до пятнадцати приседаний за один подход. Но для достижения такого результата у вас может уйти год или больше. Главное не торопитесь, даже при пяти приседаниях, за один подход, результат будет белее, чем ожидаемый. Главное старание и регулярность. Достаточно выполнять такую йогу утром и вечером по десять пятнадцать минут. Вы забудете, что ваше давление когда-то скакало.

Серия сообщений "Йога.":
Часть 1 - Техника Калмыцкой Йоги.
Часть 2 - "Калмыцкая йога" против диабета и болезней сердечно-сосудистой системы.
Часть 3 - Калмыцкая йога и не только.
Часть 4 - Улучшить фигуру поможет йога: 7 упражнений для похудения.
Часть 5 - Калмыцкая йога - путь к нормальному давлению.
Часть 6 - Калмыцкая Йога.