Это цитата сообщения simfonica Оригинальное сообщение
***ВАННЫ ДЛЯ УПРУГОСТИ КОЖИ***
Уход за телом не менее важен, чем за лицом. Здоровую, свежую и красивую кожу Вам обеспечит правильный уход за телом с применением лечебных травяных ванн.
Ухоженное, чистое и здоровое тело не менее важно, чем лицо. Ведь если при хорошей коже лица будут видеть дряблые или шелушащиеся руки и ноги, морщинистую кожу в районе декольте, то все усилия пойдут насмарку.
Лучше всего кожа очищается в мягкой воде при помощи специальных гелей, которые смягчают ее. Кроме того, гели для тела хорошего качества часто содержат в себе биостимуляторы. После такой ванны чувствуешь себя такой легкой, свежей и совсем молодой.
В зависимости от того, что мы добавляем в ванну, она может освежать, очищать, укреплять, закалять, успокаивать, или – взбадривать и лечить.
Как правильно принимать ванну.
Есть несколько простых правил:
1. Нельзя принимать ванну (кстати, и купаться в бассейне, море или реке) сразу после еды, нужно подождать около часа
2. Не принимайте ванну дольше 10-12 минут, это не бассейн.
3. Если Вы принимаете горячую ванну (400С) в конце облейтесь прохладной водой.
4. Но с холодным душем нужно быть осторожнее, можно застудить почки или мочевой пузырь. Если Вы хотите так закаляться, посоветуйтесь с врачом.
5. После приема ванны спокойно полежите около 15-20 минут. Вспоминаю бальнеологические отделения советских времен: кушетки в холле для отдыха после ванн. Сейчас, к сожалению, несмотря на платность процедуры, так отдохнуть почти нигде не получится. Поэтому хотя бы посидите в помещении, не спешите выходить на улицу даже летом.
6. Температура ежевечерней гигиенической ванны должна быть не выше 360С, иначе вместо успокоения Вы получите возбуждение и проблемы со сном.
Особенную осторожность с горячей ванной нужно проявлять при сердечнососудистых заболеваниях!
7. После принятия травяной ванны не обмывайтесь водой и не вытирайтесь – просто отряхните руками остатки воды.
Особенно приятно принять ванну в оздоровительных целях весной или зимой, когда хочется тепла и нужно взбодриться, снять сонливость и усталость.
И правильно приготовленная ванна Вам в этом всегда поможет.
Травяные ванны
Как правильно приготовить травяную ванну? Элементарно: тремя-четырьмя литрами холодной воды залить около 300г мелко нарезанных свежих растений залить, настоять 10 минут, а потом включить огонь, прокипятить 5 минут и настоять еще 10. Процедить и добавить к воде в ванне.
При потливости или жирной коже делайте травяную ванну с дубовой корой, шалфеем и овсяной соломой.
А при ранках на коже поможет ванна с цветками календулы.
Для души и удовольствия добавляйте в ванну отвары трав, которые Вам больше всего нравятся.
1. Ванна с солью
Добавить около килограмма поваренной или морской соли в ванну с приготовленной водой и размешать. Все очень просто…
2. Успокаивающая ванна
Для снятия нервного напряжения и при бессоннице нужно не менее 10 минут принимать ванну, в которую добавлены отвары липового цвета, валерианового корня, мяты или мелиссы. Можно применять смесь этих трав, а также хвойный экстракт.
3. Хвойная ванна
Купите в аптеке хвойный экстракт (он бывает жидкий и в порошке) и приготовьте ванну по рекомендации на упаковке.
4. Тонизирующая ванна
Сделайте отвар розмарина и полыни, которые бодрят и освежают, и влейте его в ванну.
Во время принятия ванны лежа массируйте жесткой массажной щеткой или рукавичкой все тело, производя массаж снизу вверх: от кончиков пальцев к сердцу.
Такая бодрящая ванна должна быть достаточно горячей и очень непродолжительной — не более 5 минут, чтобы не получить противоположный эффект. Тонизирующую ванну нужно делать раз в несколько дней, и спустя месяц Вы станете заметно бодрее и настроение Ваше будет всегда хорошим.
Гусиная кожа лечебные ванны
Зимой и весной часто возникает так называемая гусиная кожа. Это не совсем приятно и совсем не эстетично.
С проблемой гусиной кожи Вам помогут такие лечебные ванны, только делать их нужно регулярно дол полного исчезновения проблемы. Лучше чередовать ванны, рецепты которых приведены ниже.
1. Ванна с медом
Растворите 3-4 столовых ложки меда в литре теплой воды и вылейте этот раствор в ванну. Температура воды 360С.
2. Ванна с уксусом
Добавьте в приготовленную ванну литр уксуса. Уксус смягчит кожу и сделает ее шелковистой. Вы получите удовольствие от такой ванны с уксусом.
3. Ванна с крахмалом и овсяными хлопьями
Размешайте в теплой воде 0,5 кг овсяных хлопьев или крахмала, добавьте в ванну эту болтушку и немного хвойного экстракта.
4. Ванна Клеопатры
С древних времен все знают о красоте и неувядающей молодости египетской царицы Клеопатры. Клеопатра принимала ванны из молока (именно не «с молоком», а «из молока»). Нам это вряд ли доступно. Но не отчаивайтесь, выход есть:
Смешайте по стакану овсяных хлопьев, крахмала и сухого молока (или детского молочного питания), высыпьте эту смесь в подготовленную в ванну и дайте ей набухнуть несколько минут.
Примите ванну, и результат получите почти такой, как Клеопатра!
5. Ванна с тысячелистником
Такая ванна подходит особенно при очень сухой коже и склонности к аллергии.
Шлифовка кожи.
Вы знаете, что каждый день некоторое количество чешуек кожи отмирает, поэтому перед принятием ванны кожу полезно отшлифовать.
Есть достаточно много косметических пиллингов и скрабов , но можно приготовить «шлифовальную пасту» доля кожи и самой:
1. Смешайте мелкую соль «Экстра» со сливками и одним желтком так, чтобы соль хорошо пропиталась, но не растворилась.
Натирайте кожу круговыми массажными движениями, постепенно передвигаясь на новые участки.
После этого душ или ванну. Ваша кожа станет бархатной, гладкой и нежной.
2. Мыло Клеопатры
Смешать по горсти овсяных хлопьев и мелкой соли «Экстра» залить кипятком, а при сухой коже — кипящим молоком. После того, как хлопья разбухнут и остынут до теплого состояния, добавить один желток.
Положите мыло Клеопатры в мешочек, завяжите и намыливайте тело. Ваша кожа замечательно отшлифуется и очистится.
Тем, кто не переносит обычных моющих средств хорошо подойдет мыло Клеопатры, или его упрощенный вариант: насыпать в марлевый мешочек овсяные хлопья и опустите в подготовленную ванну. Как только хлопья разбухнут – мойтесь.
Ну и почти химический пилинг, который делают после ванны:
Смешать с литром воды по столовой ложке уксуса (лучше яблочного) и соли. Смочите губку и энергично протрите кожу. Ополоснитесь теплой водой.
Вы ознакомились с тем, как обеспечить грамотный уход за телом, правильно принимать ванны, что делать, если у Вас гусиная кожа, а также с рецептами травяных ванн и ванны Клеопатры.