3. ТАЙНАЯ СИЛА МИЗИНЦА.
4. ПРАВИЛЬНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ВОДЫ.
5. ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ ИЗ ЛИМОНА
6. ЯЙЦО ДЛЯ ВОЛОС
7. Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?
8. ТОМАТ.. Или наш любимый ПОМИДОР
9. Почему так полезна брокколи.
10. Польза продуктов!

========================================================
1.
3. ТАЙНАЯ СИЛА МИЗИНЦА.
Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

Массаж для снижения аппетита

Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:
Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой
Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против.
Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.
Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.

Массаж при болезнях печени
Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец.
Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме.
Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.

Массаж при насморке
Вот некоторые примеры использования метода. При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки – середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний.

Массаж при болезнях коленей
При проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца. При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и/или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора.

Точечный массаж кистей рук от усталости
При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает.

Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец.
Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.
Подобные методы можно использовать и для улучшения работы различных органов, необходимо только найти точку соответствия.

4. ПРАВИЛЬНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ВОДЫ

Правильное время, чтобы пить воду - очень важно.
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов

1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению

1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление

1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.

5. ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ ИЗ ЛИМОНА

1. 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и залить соком из 6 лимонов. Все перемешать и положить в банку, закрыть марлей.
Хранить в прохладном месте.
Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой (желательно талой).

2. 8 лимонов, 400 г чеснока, 4 кг сельдерея (листья и корни), 400 г хрена пропустить через мясорубку, сложить в банку, закрыть марлей, выдержать 12 ч в тепле (30°С), поместить в холодильник на 3 дня.
Отжать сок и пить по 1 ч. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды.

3. 2 лимона пропустить через мясорубку, залить медом, настаивать 6 дней. Смесь надо съесть полностью в течение дня равномерными порциями, в этот день ничего не есть. Через 2 дня подготовить еще такой же настой и устроить такое же частичное голодание.
Артериальное давление понижается после 3-4 курсов.

4. 2 лимона и 2 апельсина разрезать на части, удалить косточки и пропустить через мясорубку. Массу смешать с 2 ст. ложками меда, выдержать 1 сутки в стеклянной посуде в комнатных условиях, а затем поставить в холодильник.
Принимать по 2-3 ч. ложки в день с чаем или перед едой.

5. Перемолоть на мясорубке 500 г лимонов с кожурой (без косточек), 500 г клюквы, 500 г очищенных от семян плодов шиповника, добавить 500 г меда, все перемешать. Настаивать 1 сутки в плотно закрытой посуде.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды. Хранить в холодильнике.

Будьте здоровы!

6. ЯЙЦО ДЛЯ ВОЛОС

Яйца пользуются большой популярностью не только в кулинарии, но и в косметологии. Они часто являются основой различных средств по уходу за кожей и волосами в домашних условиях. Яйца содержат много веществ, стимулирующих регенерационные процессы в кожных покровах – витамины, жиры, лецитин и аминокислоты. Яичный желток представляет собой целую кладовую витаминов A, D, Е и группы В и насыщенных жирных кислот. Витамины А и Е прекрасно увлажняют и питают локоны, предотвращают сухость и выпадение. Витамины группы В улучшают кровоснабжение кожи головы и делают волосы прочными и упругими, а витамин D - хороший стимулятор их роста. Жирные кислоты придают блеск и препятствуют появлению перхоти. В яичном белке также содержится много витаминов D, Е и группы В, протеин и ряд ценных аминокислот, которые самостоятельно организмом не вырабатываются, но играют важную роль в процессах клеточного обновления. Белок служит незаменимым питательным средством и строительным материалом для волос.
Удачное сочетание в масках яиц с различными иными компонентами позволяет решить практически любые проблемы волос, будь то сухость или жирность, выпадение или ломкость, плохой рост или тусклый неживой вид. Яйца сами по себе полезны для любого типа волос, а эффективность их воздействия определяется подбором ингредиентов-компаньонов. Так в масках для сухих волос яйца компонуются с различными маслами или медом; для жирных – со спиртсодержащими продуктами: коньяком или водкой; для поврежденных – с молочнокислыми продуктами, маслами, медом.
яйцо+молоко (увлажнение и шелковистость)
яйцо+лимонный сок (блеск светлых волос)
яйцо+мед (питание, рост)
яйцо+коричневый сахар (питание, блеск темных волос)
яйцо+яблочный уксус (блеск, увлажнение)
яйцо+майонез (питание, блеск)
яйцо+банан (питание, для тонких волос)
яйцо+оливковое масло (при секущихся и ломких волосах)
яйцо+репейное масло (рост и укрепление)
яйцо+оливковое масло+лимонный сок (для крепких и сильных волос)
яйцо+касторовое+репейное масло+лимонный сок (против перхоти, для поврежденных волос)
яйцо+пудра зеленого чая (тонкие, ослабленные, тусклые, поврежденные волосы)
яйцо+коньяк+оливковое масло (рост и укрепление)
Для улучшение эффекта можно добавлять разные эм, на 1 яйцо 2-3 капли.

Приготовление и нанесение яйца:
Яйцо должно быть комнатной температуры, для получения однородной массы лучше взбивать венчиком. Чтобы маска не текла её нужно наносить на сухие волосы, независимо от того грязные они или чистые, если же наносить яйцо на мокрые волосы, то оно будет стекать. Смывать нужно прохладной водой, чтобы яйцо не сварилось и хорошо смывалось. Для устранения неприятного запаха(если такой есть) подойдут уксусное или лимонное ополаскивание волос(1 ст.л. на литр воды).

Мытье волос яйцом(втереть в корни, нанести на длину, держать 5-10 минут):
1. 1-2 желтка взбить и смешать с тремя ложками воды.
2. Взбить 1-2 целых яйца.

Маски для сухих волос:
1. желток, 2-3 ст.л. масла, 1 ч.л. глицерина, 1 ч.л. яблочного уксуса.
2. 2 яйца, 2 ст.л. сметаны.
3. 1 желток, 50-60 мл кефира, 1-2 ч.л. морской соли.
4. 0,5 стакана меда, 2 ст.л. масла, 1 яйцо, 1 авокадо(натереть).
5. 1 банан(измельчить), желток, 1-2 ст.л. сметаны, 1 ст.л. меда.

Питательная маска:
3 ст.л. хны(смешать с водой до получение консистенции сметаны), 2 ч.л. меда, 1 яйцо.

Восстанавливающие маски:
1. 1 желток, 1 ст.л. масла, 1 ч.л. коньяка, 1 ст.л(ч.л.) меда, 2 ч.л. сока алоэ, по 1 ч.л. витаминов А и Е.
2. Маска красит волосы и дает довольно таки темный оттенок: 2 яйца, 1-1.5 ст.л. коньяка, 1 ст.л. молотого кофе(не растворимого).
3. 1 желток, 1 ст.л. меда, 0,5 стакана кефира.
4. 4 ст.л. маска, 4 ст.л. настоя арники, желток, 1 ст.л. майонеза, 1 долька чеснока(натереть).
5. 1 яйцо, 1/4 стакана йогурта, 1/4 стакана майонеза.
6. 4 ст.л. меда, 1 яйцо, 2 ст.л. молотого геркулеса, 2 ст.л. кефира, 4 ч.л. сока лимона, 5 ст.л. соли.

Увлажняющие маски:
1. 1-2 яйца, 0,5 стакана молока.
2. 1 банан(измельчить), 1 авокадо(измельчить), 1 желток, 1 ст.л. масла.
3. 1 ст.л. масла, 1 ст.л. сока алоэ, 1 яйцо, 1 ст.л. меда, 1 ч.л. коньяка, 1 ст.л. натертого имбиря.

Укрепляющие маски:
1. 1 пачка хны, желток, 2/3 стакана кефира.
2. 1 пакетик сухих дрожжей, 100 мл молока, 1 яйцо, 1 ст.л. масла.
3. сок одной луковицы, 2 ч.л. масла, 1 яйцо, 3 капли лимонного сока.

Для нормальной и жирной кожи головы:
1 яйцо, 1 ст.л. коньяка, 0,5 стакана молока(обезжиренного), сок одного лимона, 1 ч.л. морской соли.
2. 1 яйцо, 1 ч.л. меда, 1 ст.л. масла, 2 ст.л. глины.

Для осветленных волос:
1 авокадо(натереть), 1 ст.л. сока лимона, 1 яйцо, 2 ст.л. масла.

Укрепление и восстановление:
1 ст.л. масла, 2 таблетки мумие(растолочь), 1 ст.л. меда, 0,5 ч.л. экстракта прополиса, желток.

Для роста волос(держать от 15 минут до часу), прежде чем использовать нужно сделать аллергический тест на витамины:
1 ч.л. белой глины, 1 ампула никотиновой кислоты, 1 ампула витамина В3(В6, В12), 2 ч.л. кефира, 1 ч.л. горчицы, желток, 2 ч.л. меда, 1 ст.л. масла, 1 ампула экстракта алоэ.

Для шелковистости волос:
1 яйцо, 0,5 стакана кефира, 1 ч.л. какао.

Для роста волос:
1 ст.л. корицы, 1,5-2 ст.л. меда, 1 яйцо, 2 ст.л. масла.

7. Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?

Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея. Принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья.

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль — прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей.

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

8. ТОМАТ...
Или наш любимый ПОМИДОР

Только в одном стакане свежего томатного сока содержится 0,5 суточной дозы каротина, витамина С и прочих полезных для здоровья веществ !

По наличию легкоусвояемых минеральных солей железа и фолиевой кислоты, без которых невозможен нормальный уровень гемоглобина и сам процесс кроветворения, томаты в разы превосходят куриное мясо, молоко и рыбные продукты.

* Витаминный напиток.
Возьмите 60 г томатов, 250 мл кефира, по 10 г укропа и петрушки, сахар, соль по вкусу. Сначала холодный кефир размешайте с мелко нарезанной зеленью, затем, влейте в него томатный сок и добавьте соль и сахар. Вкусно и полезно.

* Профилактика гипертонии.
В течение выпивайте перед едой 1 стакан свежего томатного сока, перемешанного с 1 ст. ложкой натурального меда. Это средство помогает также уберечься от глаукомы, стимулирует образование желудочного сока, улучшает кровоснабжение сердечной мышцы.

* При повышенном весе.
Специальный салат: помидоры - 400 г, яблоки - 40, лук репчатый - 15, сметана - 20 г, 1 долька лимона, соль по вкусу. Перемешать и принимать ежедневно в качестве блюда, помогающего справиться с лишним весом.

* Варикозное расширение вен.
Зеленый помидор разрезать вдоль и свежим срезом приложить к узлам расширенных вен. Держать, пока не почувствуется покалывание. Если такую процедуру выполнять по несколько раз в день в течение 2 недель (или дольше), узлы исчезнут.



9. Почему так полезна брокколи

Брокколи – является одной из разновидностей капусты цветной, и она приобретает с каждым годом популярности среди нашего общества. Женщины в странах СНГ в кулинарии применяют капусту брокколи не лишь из-за её качеств вкусовых, но и потому, что она от возникновения рака способна защитить, нормализовать кровяное давление , обменные процессы и развитие сердечнососудистых заболеваний предотвратить.

К общему мнению пришло уже большинство учёных, что самое полезное и натуральное средство от рака – это есть регулярное употребление брокколи. Считается, что полезные свойства брокколи столь сильны, что данному овощу под силу заблокировать всякое вредное воздействие от канцерогенов. Много диетологов считают нужным употреблять брокколи тем людям, которые нуждаются в лечебной диете при следующих заболеваниях: язва, гастрит и несварение. Эти полезные свойства брокколи объясняются тем, что в овощ содержит натуральное и полезное вещество – сульфорафан, которое вредные бактерии уничтожает.

Уровень вредного холестерина можно значительно снизить употребляя брокколи, в том числе и уровень сахара нормализовать, что для состояния здоровья очень важно. В полезных свойствах брокколи очень нуждаются люди с врождённой предрасположенностью к возникновению сахарного диабета, и те, у кого с повышенным давлением проблемы.

Ещё овощ брокколи богат на витамин С, а значит укрепление иммунной системы может обеспечить и способствовать выведения шлаков и токсинов в организме накопившихся. А на состояние зубов и волос, брокколи положительно влияет с помощью цинка.

В составе брокколи содержится калий, укрепляет сердечную мышцу и способствует нормализации её работы. Проблему слабых костей можно благодаря брокколи решить и регенерационные процессы активизировать в организме.

Брокколи содержит много витаминов, к группе В относящихся, поэтому на нервную систему положительно воздействует, избавляет от депрессии, бессонницы, хронической усталости. Брокколи за счёт антиоксидантов натуральных хорошо с возрастными изменениями справляется, замедляя процессы старения.

Брокколи можно универсальным продуктом назвать, потому, что она подходит для приготовления любых блюд.