[604x377]
Важно : прежде чем использовать тот или иной метод - проконсультируйтесь с врачом. Ну, на худой конец уточните для себя противопоказания!!

1. Пить больше горячей кипяченой воды ( до 2-х литров в день...PS есть противопоказания для тех ,кто страдает отеками....тогда к врачу за советом..ну,это как эндокринолог или диетолог...)

2.Измельчите лимон - на 1 литр горячей воды ( не кипятка) ,добавьте одну палочку корицы , дайте вашему напитку настояться пару часов и выпивайте каждый день с 21:00 до 22:00 вечера ...т.к.
с 21:00 до 22 :00 происходит наилучшее усваивание в организме , в любое другое время лимон усваивается просто как витамин С. Противопоказания - непереносимость ингредиентов. Я ещё добавляла ч.ложку меда...

3.Многие пользуются препаратами для похудения...Некоторым помогают ,но надо соблюдать диету.Лично я принимала орсотен...недельный курс при соблюдении диеты..Выдержала только неделю..- это я о диете. Результат был на 3-ю неделю - минус 3 кг. Ну*с , тоже результат...Прочитала о действенном методе - содовая ванна. Отзывы разные , но больше положительных. Есть противопоказания у кого диабет или более серьезные заболевания...Вообще - все равно надо спросит у врача. Чем горячее вода , тем эффективнее. Я так поняла - после ванна - Вы очень сильно потеете...- это и есть эффект. Метод не использовала , в отличии от методов написанные выше...потому это скорее просто выдержка из просторов :)
Нооо , скорее всего попробую.

Итак :

Этот рецепт рассчитан на полную стандартную ванну..добавляем туда пачку соды и 500 г морской соли.Температура воды 37-39 градусов... Весь курс составляет 10 процедур с периодичностью через день. Принимать содовую ванную следует не более 20 минут, после этого не нужно ополаскиваться – только вытереться и лечь отдохнуть. После содовой ванны для похудения рекомендуется тепло укутаться и полежать в течение часа, расслабившись.

А если вы добавите к такой ванной еще и эфирные масла для похудения, то не только усилите эффект, но и улучшите свое настроение и самочувствие.

Ванна с содой и эфирными маслами для похудения здорово расслабляет, заботится о вашей коже и фигуре и просто позволяет возобновить свои силы.

4. Очень хорошее средство - это настругать с ладошку корень имбиря - залить кипятком и пить. Но самое важное - надо делать регулярно по утрам и вечерам. В идеале 5-6 чашек в день..но для тех кто работает нереально. Результат и как долго принимать покажет время. В моем случае -это нормализовался стул почти сразу - пару дней прошло...Когда пьёшь горячим - потеете...немного жжется..но привыкнуть можно.
Но для похудения этого мало ..Скорее - это дополнительное средство.Я принимала с орсотеном.

5. Больше эффекта для похудения принесет масло расторопши, которое добывают из семян этой травы. Приобрести это средство можно легко в любой аптеке вашего населенного пункта. Принимать по инструкции + много других приятных результатов у себя обнаружите.


А, теперь о результатах : Прошло 1.5 года с момента , как я пытаюсь похудеть..С нарушенным обменом веществ конечно же надо было идти к эндокринологу...Но я мало того ,что ленивая ,но ещё и с детства боюсь врачей..Что то вроде фобии...Прошу не принимать мою историю как рецепт..
Я стала подбирать менее жуткие средства и их последствия для похудения. Вышеприведенные средства я принимала без соблюдения курса ( кроме содовой ванны) , только по явному результату. С 84 кг при росте 162 я сейчас вешу 70 кг. Не мой идеал ,но тоже результат. Так что - уверена....если у Вас есть сила воли и цель - Ваши результаты будут намного лучше.