Если клетчатка НЕ ПЕРЕВАРИВАЕТСЯ, значит из не не поступает в кровь никаких полезных веществ. Если клетчатка быстро набухает, значит она БЫСТРО ПРОХОДИТ ЧЕРЕЗ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЙ ТРАКТ, оставляя ОРГАНИЗМ ГОЛОДНЫМ, ведь полезные вещества в кровь не поступили. Если клетчатку съесть вместе с продуктами, это еще хуже, так как клетчатка ускоряет продвижение пищи, тем самым уменьшается усвоение необходимых организму веществ. Кроме того, клетчатка блокирует усвоение микро и макроэлементов, например железа, цинка. Население вегетарианской Индии потребляет много клетчатки, и "87,5% беременных женщин в Индии страдает от малокровия." (http://www.goanorth.com/gp_of_india_4_4.html)
В 2007 году на 59 году жизни от рака кишечника скончалась известная натуропатка, веганка, приверженка здорового образа жизни Юкта Кульвинскас (Youkta Kulvinskas), жена основателя института здорового питания в Бостоне. Ее стаж веганосыроедения был 30 лет. Понятно, что она потребляла много клетчатки, которая ей так и не помогла.
Так что и вы потребляйте побольше клетчатки, получайте свои болезни, так как диетологи, врачи, фармацевтическая и пищевая промышленности мечтают получить ваши деньги.

Ответ на комментарий Wild_Katze # Конечно же клетчатка при длительном приёме начинает выводить из организма не только шлаки и токсины, но и полезные вещества.

Поэтому производитель рекомендует пить эту клетчатку всего 1-1.5 месяца, для того чтобы очистить кишечник.

Клетчатку нужно принимать за 30 мин. до еды и всего то 1-2 ложки со стаканом кисломолочки.

Клетчатка - это же сорбент, поэтому она и должна быстро выводится из организма унося с собой всё лишнее: жирные кислоты, аллергены, консерванты от еды и прочую гадость.

Ученые о клетчатке:
http://nmz.at.ua/news/uchjonye_o_kletchatke/2011-06-07-43

Да вы что? Как можно верить СКАЗКАМ И РЕКЛАМАМ из ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНОВ? Они не заинтересованы публиковать достоверную информацию, особенно если она противоречит продаваемому у них товару.

Почему жирные кислоты, тем более те самые омега-3, являются лишними?

Смотрим, что такое аллергены. "Аллергены — это антигены, вызывающие у чувствительных к ним людей аллергические реакции." (википедия) "Антиген (англ. antigen от antibody-generating — «производитель антител») — это любая молекула, которая специфично связывается с антителом. По отношению к организму антигены могут быть как внешнего, так и внутреннего происхождения." Как НЕПЕРЕВАРИВАЕМАЯ клетчатка может убрать аллергены (антигены), УЖЕ ПОПАВШИЕ В КРОВЬ?

Клетчатка уж никак не сможет вывести такие консерванты, как бензоат и нитрит натрия и уксусная кислота.

В растениях, как правило, относительно много клетчатки, но в растениях же много антипитательных веществ и прочей гадости, которую растения приносят в наш организм.
"Растения, продуцирующие богатые энергетическими запасами семена (углеводы, липиды, белки), обычно аккумулируют в значительных количествах антипитательные вещества (АПВ). Это касается многих зерновых бобовых культур, которые наряду с большим содержанием белка содержат лектины, ингибиторы протеаз, свободные аминокислоты, алкалоиды, цианогенные гликозиды, сапонины, таннины, изофлаваноиды, олигосахариды и др. АПВ вырабатывались в процессе эволюции как вещества, защищающие растения от травоядных животных, микроорганизмов и вирусов.
Семена зерновых бобовых культур богаты олигосахаридами (до 20%), такими, как тетрасахарид стахиоза и трисахарид раффиноза, которые накапливаются как источник углерода в процессе прорастания. У животных олигосахариды вызывают метеоризм (скопление газов). Изофлавины защищают сою и некоторые другие зерновые бобовые культуры от поражения грибковыми патогенами. Сапонины - гликозиды, ядовитые вещества, которые защищают сою, люпин и другие бобовые от животных, растений, грибов и даже бактерий, внося тем самым весомый вклад в устойчивость растения-хозяина." (http://www.agromage.com/stat_id.php?id=585)
Это заметили еще наши предки, поэтому в русском языке слова «ТРАВА» и «ОТРАВА» - производные одного КОРНЯ!

Рацион эскимосов и других северных народов почти не содержит клетчатки, однако они до сих пор живы, здоровы и размножаются. В "Рейтинге стран мира по средней продолжительности жизни 2007 (http://www.yestravel.ru/world/rating/rating_2007/) Гренландия занимает 134 место, а Россия 142 место. А секрет тут прост. Кроме целлюлозы существует много других продуктов, стимулирующих деятельность кишечника:
"Наиболее выраженным послабляющим действием обладают черный хлеб, сырые овощи и фрукты, сухофрукты, особенно чернослив, курага, урюк, белый хлеб с повышенным количеством отрубей (лечебные сорта белого хлеба «Здоровье», «Барвихинский»), бобовые, овсяная, гречневая, ячневые крупы (по сравнению с манной и рисовой), мясо с большим количеством соединительной ткани, соления, маринады, сельдь и другие сорта соленой рыбы, закусочные консервы, копчености, все безалкогольные напитки, насыщенные углекислотой (минеральные воды, лимонад, фруктовые напитки), пиво, квас, различные жиры в больших количествах, особенно употребляемые в чистом виде (сметана и сливки в количестве 100г и более), очень сладкие блюда, особенно в сочетании с органическими кислотами (например, кисели и компоты из кислых сортов ягод и фруктов: крыжовника, черной смородины, клюквы и др.). Послабляющее действие кисломолочных напитков меняется в зависимости от способа их приготовления и условий хранения. Кисломолочные напитки с кислотностью выше 90-100° по Тернеру обладают послабляющим действием. При более низкой кислотности они действуют на перистальтику почти индифферентно или незначительно ее усиливают. Послабляющим действием обладает также кумыс, особенно слабый, который, кроме органических кислот, содержит углекислоту. Это объясняет, почему кисломолочные напитки используются при заболеваниях кишечника как у больных с поносами (например, ацидофильное молоко с низкой кислотностью), так и при запорах (ацидофильное молоко с высокой кислотностью, кефир, кумыс)." (http://kishechnik.ru/lech_pitanie_pri_zk/lechebnoe...ri_zabolevaniyah_zhkt_chast_d/)
Северным народам клетчатку заменяет мясо с большим количеством соединительной ткани.

Ответ на комментарий Wild_Katze # Я не собираюсь с вами спорить. У меня нет цели, что либо кому либо доказывать. Я всё равно имею своё мнение.

Спасибо за ваше внимание к моему блогу. Удачи!