Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

Как и зачем нужно правильно растягиваться

[604x188]

Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?

 

Не советуем вам пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограничивает вашу амплитуду движений. Поэтому не ленитесь и растягивайтесь на здоровье!

[604x272]

источник