5 десертов на Новый год 2020, которые вскружат вам голову! Сегодня покажу несколько совсем несложных десертов которыми вы сможете удивить всех в Новый год и не только.



Печенье на елку

*Мука пшеничная 250 г
*Сливочное масло 90 г
*Сахар 60 г
*Яйцо 1 шт
*Разрыхлитель 5 г
*Корица молотая 3 г
*Имбирь молотый 5 г
*Карамель без начинки 100 г
Выход 50 шт
1 шт 45,2 кКал 0,7/1,7/7

Брауни с вишней

*Бананы спелые небольшие 2 шт (210 г)
*Яблочное пюре 130 г
*Овсяные хлопья 130 г
*Вишня замороженная б/к 200 г
*Жидкость с вишни около 45 г
*Какао 10 г
*Разрыхлитель 5 г
*Фитпарад (др сахзам) 5 г
*Соль щепотка
На 100 г 151,9 кКал. 4/1,8/29,7

Шоколадная панакота

*Кокосовое молоко 400 г
*Вода 200 г
*Шоколад горький 72% 80 г
*Желатин 12 г
*Фитпарад 3 г
На 100 г 165,2 кКал 3,7/15,1/4
1 порция 230 кКал

Конфеты из сухофруктов

*Курага 300 г
*Финики б/к 100 г
*Фундук 100 г
*Кокосовая стружка
*Молотый миндаль
*Шоколад
*Кунжут
На 100 г 382,8 кКал 8,1/17,2/52,2
1 шт 54,7 кКал

Елочка из блинчиков

*Шпинат свежий 80 г
*Овсяные хлопья 50 г
*Рисовая мука 40 г
*Яйцо 1 шт
*Горячая вода 100 г
*Творог мягкий 5% 50 г
*Сироп топинамбура (сахар или др сахзам) 20 г
*Разрыхлитель 4 г

Крем:
*Творог мягкий 5% 120 г
*Греческий йогурт 70 г
*Сироп агавы (топинамбура, фатпарад или др) 30 г

Для украшения
*Гранат
*Курага
*Мак
*Изюм
На 100 г 154,3 кКал 7,6/4,2/22,3

Шоколад с сухофруктами

*Темный шоколад 72% и выше 200 г
*Семена подсолнечника 5 г
*Мак 2 г
*Кунжут 2 г
*Фундук 10 г
*Курага 20 г
*Кокосовые кранчи 5 г
*Яблоко сушёное 10 г
*Миндаль 10 г
*Тыквенные семечки 5 г
*Клюква сушёная 15 г
*Изюм 10 г
На 100 г 443,9 кКал 9,5/32,3/30,6
1 шт примерно 65 кКал

Сироп Топинамбура это натуральный сахарозаменитель, продается во многих сетевых супермаркетах.Не дорогой.

Сироп Агавы это натуральный сахарозаменитель, продается во многих сетевых супермаркетах. Не дорогой.

Фитпарад - наполовину натуральный сахарозаменитель, использую крайне редко, продается во многих сетевых супермаркетах. Не дорогой.

ИСТОЧНИК: YouTube канал "ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ"