• Авторизация
Дневник Dilanar Лента друзей - Дневник - Полная версия


Практика йоги. 3 урока 24-09-2014 21:35 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения LESNOI_ORESHEK Оригинальное сообщение

=====================================
 
 
Вот, что вы узнали из первого урока:
 
В этому уроке вы познакомились с Надей, а также немного большеузнали о йоге. Вы узнали, что йога это просто и полезно, и очень часто для ее выполнения не нужен даже коврик. Вы опробовали на себе простейшие упражнения, которые можно использовать буквально «на ходу» и убедились, как за минуты можно снять напряжение с поясницы и плечей. 

 
 
В этом уроке Надя подготовила для вас специальный комплекс на каждый день. Для некоторых данный комплекс показался сложным - и это не страшно. Вам просто нужно немного больше практиковаться, и уже через несколько дней регулярных занятий вы заметите, что у вас получается все лучше и лучше. В самом начале выполняйте этот комплеск ровно на столько, на сколько вам позволяет ваше тело и выносливость. В идеале, мы призываем вас выполнять его каждый день хотя бы неделю :)
 
 
 
Это урок, пожалуй, самый интересный. Целью данного урока являетсяразвеять сомнения и стереотипы, которыми обросла йога. В уроке Надя рассказывает о том, как в 12-летнем возрасте начала впервые осваивать йогу по книгам, и как именно йога изменила ее жизнь. Вы узнали о том, что йогой можно заниматься в любом возрастенезависимо от уровня гибкости или вашего физического состояния. Также вы узнали о том, как можно безопасно заниматься йогой в домашних условиях.
 
Мы очень надеемся, что вы получили удовольствие и пользу от этих уроков. Обязательно поделитесь с нами своим мнением!
 
С любовью,
 
Ваши Ирина и Кристина
Издатели, Mindvalley Russian
 
P.S. Мы получили письма от многих наших подписчиков о том, что они очень хотят изучать йогу дальше. Вместе с Надей мы создали чудесную программу для занятий йогой, не выходя из дома.
 
 
А если у вас возникнут вопросы, вы всегда можете позвонить нам по бесплатному телефону в России +7 (800) 555 03 83, для других стран работает скайп mindvalleyrussian или написать по адресу info@yogazhizn.ru.
 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Практика йоги. 3 урока | Dilanar - Дневник Dilanar | Лента друзей Dilanar / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»