Четвертая чакра – сердечная чакра. Анахата – цветок любви.
Это центральная чакра: четвертая снизу и четвертая сверху.
Она расположена недалеко от вилочковой железы.
Анахата – стремление к красоте, гармонии и равновесию.
Цвет этой чакры – зеленый. Элемент – воздух.
Анахата – видение красоты в других, в окружающем мире, в природе.
Анахата – слияние с красотой, радость движения в потоке, любовь, лишенная ненависти.
Когда эта чакра заблокирована или несбалансированна, человек испытывает ненужные привязанности, зависимость от любви и мнения других людей. Он сомневается в существовании любви, боится отказа, в нем копится пассивная агрессия, ему одиноко и грустно. Возникают проблемы с сердцем и легкими. Когда этот центр заблокирован, ваша грудная клетка разбалансирована, диафрагма работает плохо, и вы теряете одну треть вашей жизненной силы. Если чакра несбалансированна, вы будете давать тем, кому это не нужно и делиться с теми, кто этого не желает.
Если чакра разблокирована и сбалансирована, человек общителен, любит других без условий и видит во всем Бога. Он находится в гармоничных отношениях, понимает, что все идет так, как должно. Он полон сочувствия, добра и прощения.
Для нормализации Анахаты мы используем следующие упражнения: растяжка позвоночника, напряжение рук, пожимание плечами, повороты с медвежьим захватом и пробуждение страсти.