Общее очищение организма нужно начинать с кишечника. Делать домашнее очищение кишечника можно различными способами, многое зависит от состояния человека и периодичности, с которой он проводит очищение. Известно, что кишки богаты микрофлорой, необходимой для пищеварения и других важных процессов в организме человека. Поэтому слишком активные действия в очищении могут привести к дисбактериозу и нарушению работы органов выделения.

Почему необходимо очищение кишечника? Длина кишок у человека составляет порядка 3 метров. В течение жизни отдельный индивид способен накопить до 10-15 кг каловых камней. Камни откладываются из-за многих факторов: неправильное питание, неподвижный образ жизни, заболевания и т.д. Как правило, естественным путем они не выводятся, поэтому здесь на помощь могут прийти способы очищения кишечника в домашних условиях. Если с камнями не бороться, то это ваш организм будет постоянно отравляться токсинами – результатом распада камней. Как правило, люди с засоренными кишками часто болеют, плохо спят, быстро стареют.

Домашнее очищение кишечника: когда пора задуматься и что делать?

Есть ряд симптомов, которые должны заставить Вас задуматься о том, что пора почистить свои кишки. Если у вас частые вздутия живота, нерегулярный стул, несвежее дыхание, слабость, необходимо срочно приступать к процедурам.

На сегодняшний день существует много предложений от официальной медицины. В основном способы сводятся к промыванию кишечника с гидромассажем стенок кишок. Но данный способ позволяет лишь отработать проблемы толстого кишечника , а другие отделы остаются в таком же запущенном состоянии.

Промыть кишечник можно и в домашних условиях, поставив себе клизму. И здесь необходимо соблюсти несколько важных моментов. Очищать кишки нужно только кипяченой водой. Температура воды при этом должна быть чуть выше комнатной. Если вода будет равна температуре тела, то кишечник не будет сокращаться и вода просто всосется в организм. Если вода будет горячей, то можно обжечь стенки кишок. Для домашнего очищения кишечника используют 1,5-2 литра воды. При запорах можно поставить масляную клизму, введя в кишечник 50-100 мл растительного масла температуры тела.

Нужно быть очень осторожным с клизмами, если у вас геморрой или трещины в кишечнике. В этом случае лучше проконсультироваться с врачом.

Другой способ. Позволяющий провести очищение кишечника в домашних условиях – прием слабительного. С давних времен себя отлично зарекомендовало касторовое масло. 2 чайные ложки касторового масла разводят в стакане воды или сока и выпивают на ночь. Последний прием пищи должен быть за два часа до приема касторки. Утром из организма будет выведено большое количество кала и застойных компонентов. Проводить процедуру следует в течение трех дней раз в квартал. Во время чистки желательно посидеть на щадящей диете, чтобы дать кишкам хорошенько отдохнуть и восстановиться.

Ну и конечно, вам сможет помочь йога. Огромное количество полезных скруток, массажирующих кишки и заставляющих кишечник сокращаться, помогут избавиться от многих проблем.