На 100 г - 130 ккал. [648x263] [384x37] - 300 г нежирного творога; - 1 ч.л. нежирной сметаны; - 1 ч.л. меда; - 3 ягоды клубники; - 5 шт чернослива; - половина банана; - кокосовая стружка. Разделяем творог на 2 части. В одну добавляем сметану и мед, в другую добавляем клубнику. Перемешиваем обе смеси в блендере по отдельности. Затем следует постелить пищевую пленку, посыпать кокосовой стружкой, сверху выкладываем белую смесь и распределяем по пленке. Чернослив нарезаем, выкладываем на смесь, отступив от края. Заворачиваем все в рулет. Тоже самое делаем со второй смесью, заменив чернослив на банан. Украшаем сверху фундуком. Приятного аппетита дорогие друзья :) Sonya_kot