Игра. В игре нет ничего плохого, если вы, не начинаете в ней нуждаться сильнее чем можете себе это позволить. Игру можно сравнить с вином, нет ничего плохого в бокале, можно позволить себе бутылочку в хорошей компании, но если у вас возникает острая потребность на утро, или вы выпиваете больше чем можете себе позволить — это может быть началом проблемы. В случае с вином многие знают свою норму по опыту, а как быть с игрой? Определить сколько денег вы можете потратить до её начала, учтя все факторы. Например, я для себя определяю, сколько я готов сегодня потратить, делю сумму на 2 или на 3 и соответственно делаю 2-3 депозита. При том что если игра явно не идёт, могу ограничится одним, и никогда не стану делать 4й депозит. Однако этот подход не будет работать, если не верно определять сколько вы реально можете потратить.
Что же делать, чтоб играть, получать удовольствие и не заболеть лудоманией? Прежде всего узнать больше о проблеме. Предупреждён — значит вооружен. Посетите тематические сайты, узнайте о лудомании больше.
Теперь попробую дать несколько практических советов, надеюсь они помогут вам, однако если вы уже подвержены лудомании, то необходимо обращаться к специалистам.
Совет первый. Финансовый контроль. Чуть выше я уже описал свой метод контроля. Повторюсь для ясности. Определяем сумму с которой мы готовы расстаться. Именно потерять эти деньги. Вы должны быть готовы к тому что эти деньги вы тратите на развлечение. Именно тратите. Желательно чтобы решение о сумме вы приняли заранее, до игры. Делим сумму для игры на 2-3 части. Перед внесением второго и третьего депозита делайте паузы не менее десяти минут. Отвлекитесь на это время. Если вы дома — попейте чаю или погуляйте с собакой, сходите за хлебом и т.д. Если же вы всё-таки потратили больше чем планировали, это повод посетить тематические сайты. А если такое случалось не раз, вам стоит задуматься о посещении специалистов.
Совет второй. Отвлекайтесь. Общайтесь с друзьями, заведите себе хобби. Вы не должны быть зациклены на игре, разносторонние интересы помогут вам в этом. Должно быть что-то что вам интересно, что способно вас отвлечь от игры.
Совет третий. Не держите в себе. Расскажите кому-то из своих друзей или близких о том что играете, и рассказывайте о всех своих результатах. Ведь нет ничего плохого если вы периодически тратите незначительную сумму. Никто за это вас не осудит. Такой человек должен оказать на вас влияние, если вы заиграетесь. А если вы что-то «забыли», рассказать этому человеку, значит пора бить тревогу.
Лудомания может стать большой проблемой, не позволяйте игре занимать слишком важное место в вашей жизни и в вашем кошельке.