Сколько еды нужно съедать за раз
24-03-2016 08:14
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды.
5 принципов «ручной» диеты
1. Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день.
2. Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Сколько еды нужно съедать за раз | кисуняня - Дневник кисуняня |
Лента друзей кисуняня
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»