• Авторизация


Жареное филе куриных бедер: быстро, вкусно, просто, легко! 27-07-2026 05:39 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Жареное филе куриных бедер: быстро, вкусно, просто, легко!




157903235_4cd69bf7ae486ae74290538ce64de048 (39x36, 16Kb)Это можно назвать блиц рецептом. Приготовить вкусный и легкий обед за 15 минут - да легко! Таким быстрым рецептом поделилась шеф-повар Анна Рей, а я делюсь с вами. Быстро, вкусно, просто, легко!



3225523_75195-710x550x (700x542, 419Kb)











156290156_127223550_98213535_ingredients (118x24, 2Kb)

 



Филе куриное (филе бедра (без кости)) — 150 г


Перец сладкий — 120 г


Капуста цветная — 120 г


Лук зеленый — 60 г


Соевый соус — 50 г


Паприка копченая — по вкусу


Соль — по вкусу


127223699_98213671_beginning_to_prepare (168x20, 2Kb)



:




Жареное филе куриных бедер фото




Приготовить все ингредиенты.






Жареное филе куриных бедер ингредиенты




Цветную капусту отвариваем в кипяченой подсоленной воде минут 7






Жареное филе куриных бедер Филе куриное




В сковороде с толстым дном, я готовлю на качественной сковороде Кукмара, обжариваем курицу со специями около 4 мин. Солим, добавляем перец, копченую паприку






Жареное филе куриных бедер Перец сладкий




Переворачиваем филе и добавляем нарезанный сладкий перец.






Жареное филе куриных бедер Капуста цветная




Капуста уже сварилась, перекладываем её к курочке.

Готовим 4 минуты, хорошо перемешивая.






Жареное филе куриных бедер Лук зеленый




Добавляем зеленый лук, соевый соус и по желанию кинзу, все перемешиваем, получается легкий азиатский вариант.






Жареное филе куриных бедер Соевый соус




Готовое блюдо подаем к столу.






Жареное филе куриных бедер Паприка копченая




Очень вкусно!






Жареное филе куриных бедер




Приятного!






Жареное филе куриных бедер




Быстро, просто, вкусно!





Жареное филе куриных бедер – кулинарный рецепт

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Жареное филе куриных бедер: быстро, вкусно, просто, легко! | ElenPo - Дневник ElenPo | Лента друзей ElenPo / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»