Очень полезный и питательный салатик

[показать]

Анна

Мы такой едим на завтрак, потому что такой салатик является очень сбалансированным и питательным блюдом. В нем есть и белки, и жиры, и углеводы, и клетчатка, и куча витаминов и микроэлементов, и очень полезных ненасыщенных жирных кислот!

[показать]

Ингредиенты:

- отварное куриное филе - 1 шт.

- огурец 2шт.

- помидоры черри 10шт.

- листья салата

- авокадо 1/2 шт

- сыр для жарки 100гр. (после того, как открыла его для себя стала тоже добавлять в этот салат)

Для заправки:

- сок 1/2 лимона

- 2ст.л. растительного масла

- 1-2 ст.л. соевого соуса

Приготовление:

1. Отварное куриное филе порезать кубиками и обжарить на сухой сковородке 2-3 минуты.

2. Сыр для жарки также порезать кубиками и обжарить на сухой сковородке до золотистого цвета.

3. Овощи порезать, листья салата порвать руками.

4. Смешать все ингредиенты.

5. Сделать заправку.

6. Заправить салат.

Если курицу и сыр будете обжаривать непосредственно перед подачей, то получится теплый салат.

Приятного аппетита!