«Когда человек уходит на пенсию, первым приходит слабоумие».
31-10-2020 03:17
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Истории о людях
«Когда человек уходит на пенсию, первым приходит слабоумие». Правила здоровья от японского врача, работавшего до 105 лет
В 90 лет он дирижировал оркестром, хотя прошел профессиональное обучение только что. В 75 лет написал первую книгу о своих секретах и наблюдениях: «Искусство жить». После 75 лет – автор более чем 150 книг.
Я узнал об этом уникальном человеке, только когда в СМИ прошла информация, что Сигэаки Хинохара, японский долгожитель, ушел из жизни. Оказалось, что он прожил 105 лет, и до последнего работал врачом и возглавлял клинику.
Позже я вспомнил о нем, когда в нашей замечательной стране установили предельный возраст для заведующих 65 лет. Не правда ли, заставляет задуматься о разнице в менталитетах?
Фигура Хинохары заинтересовала меня. В этой статье я поделюсь несколькими советами этого человека.
Сигэаки Хинохара. Источник: https://portalramn.ru/health/
Помните, что смех заменяет стакан сметаны?
Такого же мнения был Хинохара, только он не разменивал смех на продукты питания. Он считал его не только продлевающим жизнь, но и излечивающим болезни. Порция здорового веселья может, по мнению японца, помочь и при таком тяжком заболевании, как клиническая депрессия, и при банальной простуде.
Не переедайте
Говорят, что сам доктор мог забыть про прием пищи во время рабочего дня. Он считал переедание – заклятым врагом здоровья. Обратите внимание, все долгожители – худые люди.
Юбилей Сигэаки Хинохара. Источник: https://blognews.am/
Не выходите на пенсию
Сигэаки считал, что работать до последнего – нормальное и более, чем здоровое явление. По его мнению, вышедший на пенсию человек, дожидаясь своего ухода, укутавши ноги пледом, быстрее дождется деменции (старческого слабоумия). Только один нюанс, работа должна быть любимой и приносить пользу.
Побольше читайте
Не давайте раскисать своему мозгу и заботьтесь о детях. Для здоровья и долголетия необходимо начинать много читать с ранних лет.
Доктор Хинохара. Источник:https://vk.com/@m_recept-doktor-hinohara
Больше двигайтесь
Долгожитель считал, что надо больше двигаться, ходить, гулять. Ведь восьмичасовой сидячий рабочий день – ненормален для нашего организма. Надо обязательно включать в свое расписание зарядку. Физические нагрузки помогают создавать новые нейронные связи, что хорошо сказывается на мышлении.
Зарядка. Источник: https://telegraf.com.ua/zhizn/
Не соглашаться на операцию, если есть выбор
Кажется, не типичный совет от врача: отказаться от лечения. Но таких взглядов был Сигэаки Хинохара. Он считал, что прежде, чем решаться на такое, надо выяснить, стал бы доктор делать эту операцию своим детям или супруге.
Резюме
Когда-то натолкнулся на книгу Шопенгауэра «Афоризмы житейской мудрости». Секреты хорошей жизни, описанные в ней, были просты: больше думать о духовном, веселиться, гулять, стараться поменьше заниматься интеллектуальным трудом.
Заметьте, есть разница в советах философа и японского доктора, но в чем-то они сходятся. Склонен больше доверять Хинохаре, ведь об интеллектуальном труде он говорил явно по своему опыту, а философ – по чужому. Ответы на главные для нас вопросы иногда очень просты.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
«Когда человек уходит на пенсию, первым приходит слабоумие». Правила здоровья от японского врача, работавшего до 105 лет
В 90 лет он дирижировал оркестром, хотя прошел профессиональное обучение только что. В 75 лет написал первую книгу о своих секретах и наблюдениях: «Искусство жить». После 75 лет – автор более чем 150 книг.
Позже я вспомнил о нем, когда в нашей замечательной стране установили предельный возраст для заведующих 65 лет. Не правда ли, заставляет задуматься о разнице в менталитетах?
Фигура Хинохары заинтересовала меня. В этой статье я поделюсь несколькими советами этого человека.
Сигэаки Хинохара. Источник: https://portalramn.ru/health/
Помните, что смех заменяет стакан сметаны?
Такого же мнения был Хинохара, только он не разменивал смех на продукты питания. Он считал его не только продлевающим жизнь, но и излечивающим болезни. Порция здорового веселья может, по мнению японца, помочь и при таком тяжком заболевании, как клиническая депрессия, и при банальной простуде.
Не переедайте
Говорят, что сам доктор мог забыть про прием пищи во время рабочего дня. Он считал переедание – заклятым врагом здоровья. Обратите внимание, все долгожители – худые люди.
Юбилей Сигэаки Хинохара. Источник: https://blognews.am/
Не выходите на пенсию
Сигэаки считал, что работать до последнего – нормальное и более, чем здоровое явление. По его мнению, вышедший на пенсию человек, дожидаясь своего ухода, укутавши ноги пледом, быстрее дождется деменции (старческого слабоумия). Только один нюанс, работа должна быть любимой и приносить пользу.
Побольше читайте
Не давайте раскисать своему мозгу и заботьтесь о детях. Для здоровья и долголетия необходимо начинать много читать с ранних лет.
Доктор Хинохара. Источник:https://vk.com/@m_recept-doktor-hinohara
Больше двигайтесь
Долгожитель считал, что надо больше двигаться, ходить, гулять. Ведь восьмичасовой сидячий рабочий день – ненормален для нашего организма. Надо обязательно включать в свое расписание зарядку. Физические нагрузки помогают создавать новые нейронные связи, что хорошо сказывается на мышлении.
Зарядка. Источник: https://telegraf.com.ua/zhizn/
Не соглашаться на операцию, если есть выбор
Кажется, не типичный совет от врача: отказаться от лечения. Но таких взглядов был Сигэаки Хинохара. Он считал, что прежде, чем решаться на такое, надо выяснить, стал бы доктор делать эту операцию своим детям или супруге.
Резюме
Когда-то натолкнулся на книгу Шопенгауэра «Афоризмы житейской мудрости». Секреты хорошей жизни, описанные в ней, были просты: больше думать о духовном, веселиться, гулять, стараться поменьше заниматься интеллектуальным трудом.
Заметьте, есть разница в советах философа и японского доктора, но в чем-то они сходятся. Склонен больше доверять Хинохаре, ведь об интеллектуальном труде он говорил явно по своему опыту, а философ – по чужому. Ответы на главные для нас вопросы иногда очень просты.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник «Когда человек уходит на пенсию, первым приходит слабоумие». | Людмила_Мамонтова - Дневник Людмила_Мамонтова |
Лента друзей Людмила_Мамонтова
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»