Многие в курсе, что я перед Новым Годом стала посещать спортзал, но тут настали праздники...
Расслабилась, разленилась, а ведь так все хорошо начиналось...

Целью посещения сего заведения было сбросить немного веса и набрать спортивную форму.
Нет, на самом деле, я не толстая, мой вес, при росте 163 см, всего 55 кг... но, есть немного лишнего на животике и в других местах осталось после родов. Вот я и решила подтянуть немножко свое тело.

Но, лень - великая штука. Да и все эти праздники и застолья так расслабляют... да еще и веса прибавляют...
Всю прошлую неделю сидела и мысленно себя заставляла с понедельника возобновить занятия, а в понедельник, как назло, приболела немного...

Пока болела сидела дома и изучала информацию о том, как лучше сбросить вес и подтянуть тело, что есть и какие упражнения лучше делать... И знаете, нашла интересную информацию, оказывается танцы для похудения - самый лучший вариант занятий. Это ведь нагрузки на все группы мышц тела, правда эффекта конкретной потери веса ждать придется долго, но вот чувство подтянутости тела появляется практически сразу. Я это на себе проверила, просто стала с малышкой вместо зарядки под музыку танцевать по утрам...

Вот ведь как, оказывается, на самом деле это очевидные вещи, но почему-то мы их часто не осознаем и не замечаем, пока кто-то не скажет, не расскажет... а потом только удивляемся:
А ведь и правда, как же я раньше об этом не подумала?

Может ну его, этот спортзал - пора записываться на танцы?
[500x313]