[700x466]

Травы издревле используются как средство дополнительного очищения организма. И как следствие способствуют снижению веса. То, что исходит из недр земли намного безопаснее достижений фармацевтики.

Травы – это простой и экономичный способ похудеть.


Специально подобранные комбинации из трав активизируют обмен веществ в организме, снижают аппетит и способствуют выведению шлаков из организма.


Травы, помогающие похудеть


Одуванчик Это растение ускоряет метаболизм жиров.

Ламинария Морская капуста является съедобной водорослью. Ее изготавливают в различным виде – и в виде таблеток, в виде настоек и пр. Ламинария хороша тем, что значительно ускоряет обмен веществ, притупляет голод, а также обладает легким слабительным эффектом.

Боярышник Это растение в значительной мере снижает уровень холестерина в крови.

Семена льна Оказывает слабительное действие и снижает аппетит, помогает стабилизировать уровень сахара в крови.

Сенна Это знаменитое слабительное средство, является одним из самых эффективных. Ускоряет метаболизм жиров и стимулирует действие кишечника.

Крапива. Уменьшает аппетит. Некоторые пьют отвар из крапивы, другие же употребляют листья в пищу, добавляют в салаты. Крапиву не рекомендуется употреблять беременным.

Люцерна Отлично стимулирует пищеварение.

Фенхель Хорошо притупляет чувство голода.

Петрушка Помогает уменьшить аппетит и притупляет чувство голода.

Лопух большой Оказывает мочегонное и слабое слабительное действие, а также ускоряет метаболизм жиров и уменьшает чувство голода.


Рецепты сборов из трав для похудения


Настой из корня солодки, плодов аниса и цистозиры.
Необходимы травы в количестве: корень солодки 50г, цистозира бородатая – 10г, аниса плоды – 50г.
Берем 2 столовые ложки смеси трав, заливаем 0,5 л кипятка, настаиваем 30 минут.
Пейте в 3 раза в день по стакану.


Настой из трав цистозиры, тысячелистника и зверобоя.
Необходимы травы в количестве: цистозира бородатая -20г, тысячелистник – 40г, зверобой - 40г. 2столовые ложки смеси трав заливаем 0, 5 л кипятка и настаиваем 30 минут.
Пить необходимо 3 раза в день по 1 стакану за раз.


Настой из трав одуванчика, крушины, плодов петрушки и фенхеля.
Необходимы травы в количестве: одуванчика корень – 20г, плоды петрушки – 20г, плоды фенхеля – 20г, крушины корень – 60г.
Залить 0,5 л кипятка 2 столовые ложи смеси трав, настоять 30 минут.
Выпивать натощак утром целиком весь настой.


Фитосборы для уменьшения веса

Фитосбор №1.
Корень одуванчика 15г, плоды петрушки 15г, плоды фенхеля 15г, кора крушины 40г, лист мяты перечной 15г.
Заливаем сбор 2 стаканами кипятка.
Настаиваем полчаса.
Пить необходимо утром натощак ежедневно.

Фитосбор №2.
Берем в равных частях по 20г цветков бузины черной, ромашки аптечной, плоды фенхеля, мята перечная, липовый цвет.
Залить кипятком в расчете 1:20 частей воды.
Настаивать необходимо 15 минут на водяной бане.
Пить требуется по 1 стакану 2-3 раза в сутки.

Фитосбор №3.
Лист ежевики 80г, лист березы 10г, мать-и-мачехи 10г.
Заливаем 1 часть смеси 20г кипятки.
Принимать необходимо по 1 стакану 2раза в день - утром натощак, перед обедом.

Хотите снизить аппетит? Принимайте настой из кукурузных рылец по 1 ст.л. 4-5 раз в сутки перед употреблением пищи.
[показать]

Фитосборы рекомендуется принимать курсами (2-3 недели).
Эти фитосборы помогают удалить из организма избыток холестерина, обладают послабляющим эффектом, мочегонным действием, снижает аппетит, стимулирует процесс обмена веществ.

Восполняем недостаток витаминов

Конечно же можно сходить в аптеку и купить комплексные витамины, выпущенные нашей промышленностью, но можно опять обратиться к травам. Если вы всерьез занимаетесь своим здоровьем, очисткой организма, то просто необходимо питать свой организм различными добавками. Даже если у вас не очень много времени , чтобы заниматься покупкой и специальным завариванием травяных сборов, то травки , добавленные просто в заварку помогут сэкономить время и восполнят недостаток организма в витаминах и микроэлементах.
Брусника, смородина, шиповник придают превосходный аромат чаям и очень богаты витаминами. Но если у вас есть время для настоев, то обязательно сделайте отвар из ягод шиповника. 2 столовые ложки на стакан воды. Довести до кипения и еще полчаса дать покипеть на маленьком огне с закрытой крышкой. Долить воды до первоначального объема, еще раз довести до кипения. И вы и ваша семья будут с удовольствием пить отвар вместо компота.
Конечно, травы помогают похудеть, но злоупотреблять ими все же не стоит, ведь это также является лекарством. Худейте правильно – занятия спортом, здоровое питание и разгрузочные дни помогут сохранить красоту вашего тела.

Удачи Вам и будьте здоровы!