Улучшить работу сердца и защитить от ранних инсультов помогут бананы. С таким заявлением выступили исследователи из британских университетов, проводившие эксперименты с продуктами, которые могут помочь улучшить сердечную деятельность. Банан оказался чуть ли не единственным фруктом, помогающим нормализовать артериальное давление благодаря высокому содержанию калия. Однако употреблять бананы и «заедать» их вредными продуктами исследователи не рекомендуют. К вредной пище эксперты отнесли все соленые продукты, в том числе чипсы, маринады и консервы. Если следовать таким рекомендациям, то за короткие сроки сердечная деятельность заметно улучшится. Доказано, что люди, отказывающиеся от соленой пищи в пользу бананов, на 24 процента реже страдают от ранних инсультов. В ходе недавнего исследования специалисты обнародовали необычное заключение: люди преклонного возраста не могут вводить много продуктов, богатых калием, в свой рацион, поскольку почки пожилых людей не справляются с большим количеством калия и не могут вывести его естественным путем. Однако эта гипотеза была полностью опровергнута и эксперты доказали, что калий никак не воздействует на функции почек. Благодаря новым экспериментам удалось обнаружить, что употребление бананов никак не влияет на функционирование почек у людей любого возраста. Ученые изучили медицинские показания почти 13 тысяч пациентов и никаких отклонений не обнаружили. Для справки: суточная норма калия должна составлять 3500 мг, а в одном банане содержание калия превышает 420 мг.

 Источник:http://www.wherewoman.ru/news/2239-bananas.html