Лечебные упражнения о варикоза советует выполнять кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической культуры Ирина Анатольевна КОТЕШЕВА. Эти 7 упражнений выполняются лежа, при возвышенном положении ног, в медленном темпе, без задержки дыхания.
 



1. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища, прямые ноги положите на стул. Поочередно сгибайте и разгибайте правую и левую ступню по 5