[показать]
[показать]
[показать]
Выберите место, подходящее для медитации.
Очертите круг.
Поместите перед собой изображение руны.
Некоторое время медитируйте на проявлениях активной и пассивной энергии,
характерных для этой руны.
Повернитесь к северу.
Примите позу
“Ис”
(руки расслаблены, прижаты к бокам, ноги вместе).
Глубоко и спокойно дышите диафрагмой.
Визуализируйте себя как антенну, принимающую энергетические вибрации Вселенной.
Эти потоки проходят по вашему телу, заряжая энергетический центр в области солнечного сплетения.
Визуализируйте вокруг
темно-синее пространство –подобное вечернему небу -
полное света и пульсирующей энергии.
Рукой
(для мужчин – правой, для женщин – левой)
очертите в воздухе
контуры руны, произнося ее имя.
Визуализируйте энергию, исходящую из ваших пальцев и оставляющих следы по контурам руны.
Повторите пп.4-6,
поворачиваясь по часовой стрелке вначале к каждой стороне света, затем –
обращаясь к пространству
над вами и под вами.
Произнесите
мантру руны, обращаясь
к
каждой из шести сторон.
Произнесите
имя руны.
Визуализируйте потоки энергии, что с каждым звуком собираются перед вами с 6 сторон.
В точке их соединения возникает предмет, символизирующий руну
(например, пламя для руны “фео”, терновник для руны “торн”)
Визуализируйте потоки энергии, исходящие из этого предмета, заполняющие пространство вокруг вас и растекающиеся по вашему телу.
Примите стойку
“Ир”
(ноги раздвинуты, руки подняты в воздух).
С каждым вдохом
принимайте энергию руны.
Расслабьтесь.
Возблагодарите богов-покровителей, мысленно произнося их имена.
Перечисляя их, помните, что
имя Одина должно идти в начале,
имя Фрейи – в середине,
имя Тора – в конце.
к
Одину:
к
Фрейе:
к
Тору:
Deimos