Блюда из кальмаров
30-09-2019 15:02
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Почему надо готовить блюда из кальмаров? Вкусно, это раз; полезно, это два! Вот почитайте!
Кальмары содержат на 100 г 85 ккал
Пищевая ценность: 2,3 г углеводов, 1,1 г жиров, 16 г белков, 0 г пищевых волокон
Идеально подходит для диет.
1. Салат из кальмаров на гриле
С сальсой из каперсов, фисташек, чили, мяты и лимона. Не содержит глютена!
Джейми Оливер готовит снова по-итальянски!
Ингредиенты 4-6 порций
- 2 столовые ложки каперсов в рассоле
- 2 лимона
- оливковое масло первого отжима
- 1 зубчик чеснока
- 1 свежий красный перец чили
- 4 филе анчоуса в масле
- 30 г очищенных несоленых фисташек
- ½ пучка свежей мяты (15 г)
- 4 больших кальмара, очищенных, потрошеных
- 500 г больших спелых помидоров
2. Жареный кальмар с гарниром из лука-порея и теплой заправкой из чоризо
Пряный аромат! Не содержит глютен.
3. Обжаренный на гриле целый кальмар с чили и мятой
Супер свежий и вкусный! Не содержит глютен!
Блюда из кальмаров готовятся очень быстро!
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Блюда из кальмаров | Web-restoran_Jamie - Дневник Web-restoran_Jamie |
Лента друзей Web-restoran_Jamie
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»