Плов без мяса
28-04-2018 11:00
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Плов без мяса от Джейми готовится с нутом, абрикосами и семечками.
Кто не ест мяса - вегетарианцы и веганы - могут насладиться вкусным блюдом.
«Мой рецепт ароматного, овощного плова хорош тем, что легко приготовить и он очень вкусный - почему его не любить? Нут добавляет немного "укуса" в плов, и их волокна надолго насыщают. И еще содержат много минералов, включая железо, что полезно для здоровых ногтей и волос; а также магний, который необходим для функционирования мышц.»
Ингредиенты 2 порции
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 1 морковь
- ½ пучка петрушки
- 1 х 200 банки консервированного нута
- оливковое масло
- 1 кубик приправы для овощного бульона
- ½ чайной ложки куркумы
- 150 г риса басмати или жасмин
- 1 лайм
- 60 г урюка
- 1 столовая ложка семечек тыквы
- 2 столовые ложки натурального йогурта
- 1 чайная ложка хариссы
Как варить пушистый рис, расскажет и покажет Джейми в своем видео.
Мастер класс Джейми Оливера Плов без мяса
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Плов без мяса | Web-restoran_Jamie - Дневник Web-restoran_Jamie |
Лента друзей Web-restoran_Jamie
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»