Вкусная курица в духовке готовится вместе с овощами. Это вкусное блюдо, которое готовится очень просто!

[374x500]

Одним словом, минимум усилий - максимум удовольствия.

Курица, помидоры, перец - все в одном!

Джейми Оливер вместе со своей коллегой Kerryann Dunlop предлагают блюда недорогие и полезные! Таким является и вкусная курица, приготовленная в духовке с овощами по рецепту Джейми.

Все полезные рецепты были придуманы и проверены продовольственной командой Джейми и одобрены его компетентными диетологами.

Итак, курица по этому рецепту - это нежирное блюдо, без глютена и, кроме того, полезное!

1 порция содержит

• 340 ккал
• 13.9 г жиров
• 32.6 г белков
• 18.5 г углеводов

Продукты на 4 порции

• 4 больших зрелых помидора
• 2 красных луковицы
• 1 красный перец
• 1 желтый перец
• 6 куриных бедрышек - без костей, без кожи
• 4 зубчика чеснока
• 1/2 пучка свежего тимьяна
• 1 чайная ложка паприки (порошок)
• 2 ст.л. оливкового масла
• 2 ст.л. бальзамического уксуса

Мастер-класс Вкусная курица в духовке