Джулс, жена Джейми тоже готовит с удовольствием. Очень вкусные у нее у нее из рецепты рыбы для детей...

[379x500]

Почему для детей? - А как же, 4 детишек... а муж все время на работе...

Рыба полезна - надо есть рыбу 2 раза в неделю, этот рецепт позволит деткам привить вкус к рыбным блюдам.

Готовится, кстати, легко, просто и быстро!

Продукты на 2 порции

• 1 толстый ломтик хлеба из муки грубого помола (около 50 г)
• оливковое масло
• 1 лимон
• 3 веточки свежего тимьяна
• черный перец из мельнички
• 2 филе семги по 120 г - без костей

Мастер-класс Рецепты из рыбы для детей. Рыбка с хрустом от Джулс

Этот рецепт не только простой, но и хорош еще тем, что его можно бесконечно разнообразить, вроде, рецепт один, а наготовить можно множество блюд!

Рыбных, конечно...

Зависит от того, какие травы вы будете использовать.

А если еще посыпать тертым пармезаном, тут рыба заиграет новыми вкусами!

Хлеб может быть черствым, на вкус это не влияет...

Вместо хлеба подойдут измельченные крекеры.

[360x229]

В 1 порции рыбы

калорий 389.9

углеводов 11 г

сахара 0.8 г

жира 26.9 г

*** ненасыщенных жиров 4.3 г

беков 26.8 г

Рецепты из рыбы для детей. Рыбка с хрустом от Джулс - вкусное блюдо! не только для детей...