Не только экономим, но и вкушаем, как король во Франции! Достаточно узнать, как приготовить мидии по рецепту Джейми…



1.
[343x480]

2.
[300x300]

По крайней мере он нам обещает в блюде всего же 279 ккал… Готово блюдо за 45 минут! И стоит на четверых £5.09, а одна порция всего £1.27!

Продукты на 4 порции

— 1 небольшая красная луковка

— 4 зубчика чеснока

— 1/2 ч.л. семян фенхеля

— 1/2 ч.л. сухих хлопьев чили

— 2 упаковки консервированных помидоров по 400 г

— 1 кг мидий

— 100 г черствого хлеба

— 45 г сыра чеддер

— 1/2 пучка петрушки (15 г)

Мастер-класс Джейми Оливера Как приготовить мидии «Острая парочка»

http://web-restoran.ru/recepty-dzhejmi-oliver/osno...otovit-midii-ostraya-parochka/