Стала  практиковать    Flow Yoga, надо  сказать  ,без  подготовки   нечего  и  подходить Конечно   с  дальнейшей  практикой   придет  слаженность, это  мое  первое  занятие, весьма  и  весьма   сложно. Когда   выполняешь  просто  эти  упражнения  с  подходами, это  одно. но  когда  в  связке, это  надо  сказать... тяжело. Отличная  тренировка. Чтобы   выполнить   этот  комплекс,конечно была  репетиция,если  так  можно  сказать. Она  меня  будь  здоров  как  вымотала.  Но  потом   когда  все  запомнила, стало  легче справляться.Буду  и  дальше  дерзать  в  этом  направлении.Увидела  этот  комплекс  у  одного  мужика   тренера. Он  меня  и  вдохновил.