Это цитата сообщения lj_my_happyfood Оригинальное сообщение

Веган мороженое из авокадо и апельсина



Привет! вот и еще одно постное, оно же веганское мороженое приготовил для вас) Этот рецепт также предельно простой и легкий. Нежное ароматное мороженое с пользой для здоровья!) Ремейк одного из первых рецептов в моем блоге) :

на 2 порции

1 спелый(!) авокадо
1 крупный апельсин
2 ст/л кероба/какао
2 ст/л финикового сиропа/меда

Авокадо очистить
У 1/2 апельсина снять цедру. выдавить сок всего апельсина.
В блендере взбить все ингредиенты до однородности. Добавив еще сока или кокосового молока вы получите полезный смузи.
Массу переложить в мороженицу и приготовить мороженое. Или же выложить в формочки для мороженого и отправить в морозилку на 3-4 часа.

Подавать с финиковым сиропом
Приятного аппетита!!!

Также можно добавить 1 банан в пюре и получить еще один вариант, можно попробовать без кероба сделать бананово-авокадовый вариант - смело экспериментируйте!

http://my-happyfood.livejournal.com/1214504.html