[424x604]
ЧТО ПОМОЖЕТ ВЫСТОИТЬ ЖЕЛАЕМЫЕ ОТНОШЕНИЯ?

От внутреннего образа (представления) об отношениях напрямую зависит то, какие они будут. Знали?

Всю жизнь мы собираем из всех возможных источников инфу о том, что это такое. В раннем возрасте мы впитываем как губка доступные примеры. Всё это происходит само и бессознательно. В бессознательном же и остаётся, формируя события, пока мы это не изменим.

Итак, что влияет на наш внутренний образ отношений:

- отношения с родителями (на сколько стабильные, тёплые, надёжные они были)
- как к нам относились значимые взрослые
- какие отношения были у наших родителей, дедушек и бабушек, близких между собой
- какие примеры отношений вы видели пока росли в обществе
- чем пугали, чего боялись
- какие были ваши первые отношения и последующие

Удивительно, но наши отношения в жизни соответствуют нашей глубинной вере в то, какие они бывают и должны быть.

Поэтому, чтобы построить счастливые отношения нужно разобраться с тем образом, который живёт у нас внутри.

ПРАКТИКА

Если вы не чувствуете удовлетворения в ваших отношениях, или их нет, то прямо сейчас попробуйте определить какой образ отношений живёт у вас внутри.

Для этого настройтесь на себя, сделайте несколько глубоких вдохов, выдохов, отпустите напряжение и подумайте о том, какие ассоциации на слово ОТНОШЕНИЯ первыми приходят в голову.

Отпустите себя и начните выписывать эти ассоциации-слова. Будет очень хорошо если пойдут какие-то эмоции.

Так мы осознаем эту область и запускаем процесс очищения в теме отношений.

Очень часто приходят такие ассоциации, что отношения - это боль, страдание, небезопасность, кто-то уходит, кого-то надо спасать или кто-то кого-то абьюзит, давит, "кто-то ведущий, а кто-то ведомый".

Или что без отношений я никак не справлюсь, без них я неполноценный.

И конечно тогда очень много страха и напряжения сидит внутри нас на эту тему.

Именно этот страх, негативные ожидания (подкреплённые часто реальным неисцеленным опытом) не дают нам кайфовать от отношений.

А они в общем-то именно для этого нам и нужны. Чтоб кайфовать.

Чтобы поддерживать друг друга, быть на одной стороне, чтобы радоваться и получать удовольствие, душевное и физическое. Чтобы исследовать себя. И учиться ненасильственному контакту с другим. И при этом сохранять свою целостность и индивидуальность.

Всё это возможно если проделана внутренняя работа по расчистке образа отношений, исцелению травматичного опыта и созданию внутри ресурсного образа здорового и живого взаимодействия.

Как оно? Получилась диагностика? Узнали что-то новое про себя?
ЧТО ПОМОЖЕТ ВЫСТОИТЬ ЖЕЛАЕМЫЕ ОТНОШЕНИЯ?