Очистить кишечник и вывести токсины из организма поможет фреш, который можно назвать лечебным. Ингредиенты, из которых делается лечебный фреш также помогут справиться с хронической усталостью.

Берем следующие ингредиенты:

яблоко – 1 шт.
свекла – 1 шт.
морковь – 2 шт.
шпинат – 4 листика
корень сельдерея – 1 шт.

Как приготовить фреш:

1. Овощи моем и чистим.

2. Все подготовленные ингредиенты помещаем в блендер и измельчам.

3. Перекладываем содержимое из чаши блендера в сито, отжимаем сок, перемешиваем и разливаем по стаканам.

Подавать фреш лучше охлажденным.