[показать]
Бхутадамар мудра (мудра невовлеченности)

Эта

мудра защищает от воздействия разрушительных

сил, нейтрализует деструктивные программы. Служит

щитом от негативной энергии. Через расставленные руки

в стороны, негативная энергия выводится из организма.

Невовлеченность создает нужный баланс – вы объективно видите и осознаете действительность, вы живете в ней, не «уходя в себя», но в то же время остаетесь наблюдателем. Невовлеченнсоть – это также текучесть, целостность, открытость, гармония. Практикуя невовлеченность, мы развиваем ту безмятежность, которая из обычного ощущения комфорта вырастает в трезвость, мудрость, осознанность и безупречность.


Техника выполнения: Перекрестите запястья рук напротив груди, безымянные пальцы согните, прижмите их большими пальцами к ладони. Ладони обращены наружу.

Мантра: «Ом хаум намах шивайя»

Выполняйте эту мудру в течение 5 минут.