Уттарабодхи-мудра
Мудра заряжает организм сексуальной энергией. Как выполнять:
• Расположите руки у солнечного сплетения.
• Поместите указательные и большие пальцы обеих рук друг на друга.
• Указательные пальцы должны быть направлены вверх, а большие – вниз.
• Это положение можно удерживать в течение какого угодно времени.
|
|
|
|