[показать]Мудра "Три колонны космоса" показана для выполнения при нарушениях обмена веществ, снижении иммунитета.
Регулярное выполнение мудры постепенно устраняет эти проблемы, а значит, способствует похудению.
Для выполнения мудры необходимо сложить средний и безымянный пальцы правой руки и положить их на аналогичные пальцы руки левой.
Дальше мизинец левой руки нужно просунуть меж указательным и средним пальцами руки правой с тыльной стороны у основания пальцев и поместить его кончик под основание мизинца правой руки. Указательным и большим пальцем левой руки при этом следует схватиться за конец указательного пальца правой руки.
|
|