[показать]Молокочай для похудения В совокупности чай и молоко приносят нашему организму неоценимую пользу. Молоко лучше усваивается и в этом немалая заслуга чая. 

В свою очередь молоко защищает стенки желудка от возможных повреждений и нейтрализует действие кофеина и алкалоидов (оба эти вещества содержатся в чае).

Коктейль в виде молока и чая восстанавливает силы, действует как мочегонное, очищает печень, лечит нервные расстройства и прочищает желчные протоки; восстанавливает водный баланс и эффективно лечит ожирение. Сердечникам часто рекомендуют кардиологи пить чай (зеленый, не черный) не в чистом виде, а именно с добавлением молока. Молокочай улучшает цвет кожи и чистит кровь. Вот пожалуй самые известные, но далеко не все полезности этого напитка.

Молокочай и разгрузка

Если вы желаете скинуть до двух килограмм в неделю, советует устраивать пятничные разгрузочные дни на молокочае. Целый день следует пить только данный напиток без добавления сахара и меда, по мимо этого можно воду пить, но есть ни чего нельзя! Ценный напиток готовится утром в объеме два литра и выпивается за день дробными порциями каждые два часа. Воду можно пить по желанию, но только кипяченую или очищенную, но не газированную.

Как правильно готовится молокочай

Существует несколько вариантов приготовления, самый простой из которых сводится к завариванию чая в ста мл воды и смешиванию готового горячего напитка с таким же объемом молока (то есть один к одному). Пить можно холодным или горячим, особой разницы диетологи не наблюдают).

Второй вариант приготовления: литр молока до кипения доводится и всыпается две чайные ложки зеленого чая. Молоко снимается с огня, емкость плотно закутывается и настаивается в течении 15 минут. Затем напиток процеживается и выпивается по стакану до еды.

Третий вариант приготовления (самый простой): в чашку высокую вливаем кипяток, через минуту выливаем и в уже подогретую чашку вливаем молока. Сверху вливаем доверху готовый теплый чай, соотношение оптимальное один к трем (одна часть молока и три части чая).

Совет: зеленый листовой чай всегда предпочтительнее черного, молоко желательно покупать минимальной жирности. Напиток одинаково полезен и в холодном и в горячем виде.